减脂餐 西红柿金针菇黑鱼汤

黑鱼两吃，黑鱼片清蒸，黑鱼头和鱼骨可以做汤，很棒的！

用料  

减脂餐 西红柿金针菇黑鱼汤的做法  

1. 西红柿切丁
   金针菇切碎，不要太碎啦
   小葱切断
   黑鱼先用姜丁腌制一会儿

2. 锅内油不用太多

3. 油温略热就可以放西红柿丁，煸炒到，你看到金黄色的汁
   

4. 放入黑鱼同炒

5. 倒入适量清水和金针菇
   

6. 大概这么多的盐和味精

7. 起锅