消耗蛋白🙊懒人专享

哈哈哈哈哈哈看到图片就知道了吧

不要打我😂😂😂😂😂😂😂😂😂



我留了好几天的蛋白，今天终于被我用完了

我总想着用蛋白用什么甜品消耗，但是觉得麻烦，始终还是没有行动。

今晚刚好煮面吃，没有菜放，冰箱找了一圈发现了蛋白可以煮哈哈，
太高兴了，终于解决了蛋白


然后我发现，居然还煮的很好吃，好嫩啊


为了不浪费蛋白，我觉得拿去煮菜是懒人最合适的消耗办法。


●●●✐✐✐✐✐✐✐✐✐✐✐✐✐✐✐✐✐

煮法：水开，放面，放调料，放蛋白，出锅

面调料都放入后，接着把蛋白倒入，煮个半分钟到一分钟就差不多了。

倒入蛋白的时候不要及时搅拌，可以轻点，这样蛋白才会成块，喜欢吃蛋花的弄蛋花也行。随意怎么煮都行啦。

用料  

消耗蛋白🙊懒人专享的做法  

1. 。

2. 。

3. 。

4. 。

小贴士

。