美容丰胸的木瓜牛奶西米露
说到丰胸美容,首选材料当属木瓜了。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益。而木瓜及酵,素中含丰富的丰胸激,素及维生素A,可以疏通乳腺,刺激女性荷尔蒙分泌,并且刺激卵巢分泌激素,达到丰胸的目。除此以外,木瓜还可以瘦身,还能美容养颜,提高免疫力,总之木瓜的好处多多。特别是女性朋友,一定要坚持吃木瓜。
说起丰胸又有效简单的就是木瓜炖奶了,本人就是木瓜控,木瓜炖奶是下午或者晚上宵夜不可缺少的甜品,可以天天吃也会腻了,时不时也来点新花样。今天给大家介绍的这款木瓜牛奶西米露,做法简单,用料也简单,特别好上手,十多分钟就可以搞定,每天坚持喝一碗会有意想不到的效果哦。
用料
木瓜 | 一块 |
粮 | 适量(可以不放) |
西米 | 一 小把 |
牛奶 | 一袋 |
美容丰胸的木瓜牛奶西米露的做法
所有食材准备好,先来煮西米,奶锅里倒入水烧开。锅推荐不粘锅,主要是为了防止糊底。
西米分为大西米和小西米,除了大小没啥区别,根据自已喜欢买就可以了。水烧开后倒入西米,一开始倒进去要搅拌一下,防止糊底。但是需要注意的是,不管是大西米还是小西米煮的时候一定要用开水煮,不能用冷水。
第二次水开后煮10-15分钟,可以看到西米中间有一小白点,没有完全透明,关火盖上锅盖闷至西米全透明为止。
在闷西米的同时开始煮木瓜,木瓜去籽切块待用。
锅里放水,留下几块其余的全部倒入锅里,然后把木瓜炖软。我比软喜欢吃炖出来的木瓜软软的甜甜的,喜欢生木瓜的可以忽略这步。
闷一小会后西米基本没有小白点了,这是西米全透明的样子,粘乎乎的。
把煮好的西米过凉水冲泡下,我用的面粉筛,放在水龙头底下特别好冲洗,把西米粘粘的水分过滤掉后就会变成透明状晶莹剔透的小珍珠,特别好看,过滤好的西米放一边待用。
木瓜炖软后,倒入牛奶,牛奶不要煮开,煮到温温的或者微开就可以了。
炖好的木瓜牛奶倒入料理机里,搅拌成木瓜奶昔。这样做出来成品特别漂亮呢,不喜欢这样吃的直接跳过就行了。
打细腻的木瓜奶昔倒入杯里,加入西米,再放上几块木瓜块,OK可以开吃喽。
木瓜奶昔里没有加糖,木瓜本来就甜甜的,如果喜欢口感偏甜的话可以加一些蜂蜜或者糖,喜欢凉凉感觉的可以放冰箱里冰一会 再吃,口感也特别的棒。
小贴士
1.材料是两碗的量,人多的话要加量的。西米一定要水开后才能倒入锅里煮,冷水、温水下锅都是不可以的,如果你不想糊成一锅浆糊的话可以试试。
2.用不完的煮好的西米盖上保鲜膜放冰箱冷藏或者冷冻以后再用。
3.木瓜可以换成芒果、南瓜、紫薯等等。
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