女孩子一定要吃的木瓜牛奶西米露 👏👏美容养颜
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木瓜牛奶具有美容养颜、通乳催奶、化湿和胃等功效。木瓜牛奶属性都很温和,木瓜润肺活血,牛奶润肤,常适量的食用可以起到很好的驻容功效,木瓜通乳效果好,加上牛奶营养丰富,更利于有效的催奶。木瓜牛奶性味温和,可以很好的去湿和胃。
用料
西米 | 适量 |
牛奶 | 1瓶 |
木瓜 | 1个 |
冰糖 | 适量 |
女孩子一定要吃的木瓜牛奶西米露 👏👏美容养颜的做法
准备材料:1个木瓜,1瓶牛奶,适量西米
,适量冰糖,我们先将木瓜切块备用1.开始熬煮西米露,开水下锅倒入西米,充分搅拌防止粘锅,一直熬煮到外面透明,里面有小小白心,关火焖15分钟,直到完全变透明,煮好的西米过几遍冷水即可。
煮好的西米晶莹剔透
木瓜加入少许清水熬煮,放入适量冰糖,一起熬煮10分钟,单独加热牛奶后,倒入牛奶跟西米露搅拌均匀就可以啦~
木瓜不能长时间和牛奶放一起,木瓜里的木瓜蛋白酶会逐渐分解牛奶里的蛋白质,产生一种苦味物质,蛋白质还会变性香甜可口,简单油容易操作
待凉后放入冰箱更加爽😋😋
小贴士
按照我的步骤绝对好吃哦👍简单又营养
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