润肺止咳➰ 无花果海底椰汤
菜谱2.29W
最近老人小孩都有点咳嗽,煮个润肺的汤喝喝吧
海底椰、无花果和白合 这三种材料一起食用,可滋阴润肺,清热止咳的功效。
是一款一年四季春夏秋冬、老少咸宜的保健汤水。
用料
无花果 | 小的8-12个/大的4个 |
海底椰 | 30克 |
百合 | 20克 |
南北杏 | 15克 |
瘦肉 | 400克 |
姜 | 2片 |
润肺止咳➰ 无花果海底椰汤的做法
干料洗净,泡10分钟
肉稍烫煮过掉浮沬
一起放锅中 大概8碗水煮开后小火煮1小时左右先干一碗, 清甜😋
小贴士
如果不想放肉,可放雪梨冰煮,放冰糖可当作夏日饮品 / 则 干料泡20分钟,不用放姜 煮40分钟即可
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