清热润肺止咳-海底椰青榄淮山汤
菜谱1.49W
海底椰能除燥清热,润肺止咳,用于煲汤清甜可口,带着些许的牛奶味
青榄有润肺止咳,化痰功效;搭配玉竹滋阴养气,润燥润肺。
用料
猪骨 | 300克 |
海底椰 | 5~10克 |
青榄 | 8只 |
淮山 | 200克 |
无花果 | 6个 |
玉竹 | 10~20克 |
南北杏 | 5克 |
清热润肺止咳-海底椰青榄淮山汤的做法
1.洗净猪骨,焯水后再洗净
2.青榄洗净,拍开
3.淮山洗净削皮切块
4.无花果洗净剪开
5.玉竹、海底椰、南北杏洗净
6.将所有材料放进冷水锅里,大火滚开10分钟转小火煲90分钟,即可调味熄火
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