月子餐：银鱼苋菜汤（给宝宝一头浓密的头发）

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月子酒 价 格:  55 月子酒能促进血液循环和新陈代谢，能助排於血恶露、避免气血两虚、驱寒补暖、温补脾胃和预防产后关节疼痛，并有催乳下奶的良好效果。

银鱼富含蛋白质、钙、磷，可滋阴补虚劳。缺磷的宝宝头发比较稀少，颜色发黄，妈妈多补充含磷的鱼肉，可让宝宝的头发更浓密。煲汤时还可以将面条、米线放进同煮，做成一道鲜美的银鱼苋菜面或米线。

用料  

银鱼	100克
苋菜	200克
盐	适量
姜	适量

月子餐：银鱼苋菜汤（给宝宝一头浓密的头发）的做法  

1. 银鱼洗净，沥干水分备用。

2. 苋菜洗净，切成3厘米长的段，备用。

3. 锅中入油烧热，把蒜末和姜末爆香后，放入银鱼快速翻炒一下。

4. 再加入苋菜段，炒至微软。

5. 锅内加入清水，大火煮5分钟。

6. 出锅前放盐调味即可。