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超简单白萝卜炖菜低脂1人食

菜谱2.05W
超简单白萝卜炖菜低脂1人食的做法步骤图

萝卜菜是我老家(天水秦安)冬天的特色吃食,每年放假回家,吃的最多就是这碗菜,因为它好吃又不会让我担心变胖,还能吃饱吃美,哈哈。这次我尝试在工作的城市给自己做一碗,可能没得到老妈及我婆(奶奶)的真传,这次做的还是不如她们做的好吃,慢慢提高吧。

用料  

白萝卜 四分之一根
白菜 3片
木耳 干的一小撮
粉条 按自己的量添加
生抽 适量
适量
适量
适量
适量
因为疫情期间家里材料有限,就用了这些,大家还可以加入豆腐、肉丸等食材,因为我想要大口喝汤,所以调味料也比较清单。
十三香 适量

简单白萝卜炖菜低脂1人食的做法  

  1. 准备食材:

    提前准备:将粉条提前一晚在冷水中泡上。

    做的时候食材准备:

    1.将白萝卜拔丝,焯水,一次可以多做点,吃不完的下次吃,但也不要做太多。

    2.热水冲泡木耳片。

    3.将白菜洗干净切条,叶子部分可以切大点。

    4.有其他食材的也先该洗的洗好,该切的切好。

    超简单白萝卜炖菜低脂1人食的做法步骤图 第2张
  2. 开锅:

    1. 锅中倒油,放入姜蒜爆香,喜欢吃辣的朋友可以放点干辣椒或豆瓣酱。

    2.放入白菜帮子炒几下,稍微炒几下就可以了。然后倒入冷水,下入焯好的萝卜丝、粉条、木耳,加盐、料酒、十三香、生抽调味,快熟的时候放入白菜叶子,煮熟出锅。

    3.开吃。

    哈哈,汤特别鲜,特别适合冬天早起热乎乎的来一碗,喝完汤会有都要出汗的感觉。

    超简单白萝卜炖菜低脂1人食的做法步骤图 第3张
  3. 这是老家我婆给我做的,满满的都是我爱吃的菜。

    超简单白萝卜炖菜低脂1人食的做法步骤图 第4张