辅食/南瓜小米糊
添加辅食对宝宝的身体发育和安康十分重要,对宝宝日后的饮食养分和习气也很重要,添加辅食需要妈妈的耐心,和妈妈的细心,南瓜小米糊它的营养成分:钙、卵磷脂、胡萝卜素、维生素d。
南瓜中的果胶可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,比较适合肠胃不好的幼儿食用,此外,南瓜含有维生素d,可促进钙,磷的吸收,对小儿的骨骼发育有益。
用料
南瓜 | 165克 |
小米 | 100克 |
蛋黄 | 四分之二 |
辅食/南瓜小米糊的做法
1.南瓜去皮洗净切片,摆放在蒸盘中。
2.蒸半个小时,南瓜变软,取出来放凉,把放凉的南瓜制成南瓜泥,待用。3.倒入洗净的小米.煮约30分钟倒入南瓜泥。
4.撒上备好的蛋黄末,搅拌均匀,再煮1个小时。5.盛出煮好的小米糊,装在小碗中即可。😘非常的香甜~
小贴士
1.如果和鸡蛋分开的话,南瓜蒸15分钟就可以了,我是用小炖罐做辅食的,什么都是半个小时😂普通蒸锅15分钟就行了。
2.宝宝添加辅食的那段时间,如果一次添加太多种类,很容易引起不良反应,妈妈要格外注意宝宝的便便。
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