【快手辅食】扁豆胡萝卜炒肉末(10m+)
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#快手辅食# NO.59 扁豆胡萝卜炒肉末(10m+):很简单的快手菜。但注意扁豆一定要充分煮熟才可以给宝宝吃哦!
用料
扁豆 | 5片 |
胡萝卜 | 小半根 |
猪肉 | 50克 |
油 | 少量 |
【快手辅食】扁豆胡萝卜炒肉末(10m+)的做法
1.扁豆5片摘去两侧的筋。
2.切成细丝。
3.胡萝卜小半根去皮。
4.擦成细丝。
5.上锅冷水开始蒸15分钟。
6.猪肉50克剁成肉末。
7.锅里放油,放入猪肉炒至稍变色
后加入少许水。8.煮至水基本收干,倒入胡萝卜扁
豆炒匀。
小贴士
Tips:
·扁豆中的蛋白质和B族维生素较其他蔬菜较为丰富,但扁豆中含有红细胞凝聚素和皂甙,一定要充分煮熟、焖熟才可以给宝宝食用。
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