宫保鸡丁不辣版
不能吃刺激辛辣食物的朋友,我做了不辣的宫保鸡丁。这个方子的特点是鸡肉嫩滑,不辣但味浓,且配料简单,可以作为家常菜哦。
用料
鸡腿肉 | 3只 |
黄瓜 | 1根 |
胡萝卜 | 1根 |
花生米 | 一把 |
【腌鸡腿肉的调料:】 | |
鸡蛋清 | 1个 |
生抽 | 适量 |
蒸鱼豉油 | 少许 |
盐 | 少许 |
糖 | 少许 |
白酒 | 适量 |
姜片 | 3片 |
【酱汁调料:】 | |
葱碎 | |
蒜末 | |
蚝油 | 1勺 |
陈醋 | 3勺 |
老抽 | 半勺 |
生抽 | 2勺 |
黄豆酱 | 半勺 |
甜面酱 | 半勺 |
十三香 | 少许 |
白糖 | 少许 |
盐 | 少许 |
水淀粉 |
宫保鸡丁不辣版的做法
鸡腿肉剔骨,把鸡腿肉切成3cm见方,然后加入一个鸡蛋清,白酒,糖,盐,酱油,姜片。
持续用手抓匀揉搓至少八分钟以上。然后放一边腌渍起码半小时。
胡萝卜,青瓜切丁,为了不上火和简单,我直接去超市买了淮盐花生米,用麻辣油炸花生米会更香些。
接下来调酱汁,葱蒜切片,加入生抽,老抽,蚝油,半勺黄豆酱,半勺甜面酱,陈醋,白糖,一点盐和十三香调匀。
起锅烧油,下胡萝卜炒几分钟,然后盛起备用,这一步是为了把胡萝卜先炒六分熟,等下大火煮鸡的时间比较短,怕煮不熟。
起锅烧油,大火下鸡腿肉炒。
炒到鸡肉都变白开始缩小的时候下酱汁炒匀。
炒几分钟后加青瓜和胡萝卜,大火煸炒。
炒的差不多了加水淀粉收汁。
出锅前撒花生拌匀即可装盘。
开吃!
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