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酱汁山药肉丸煲

家常菜1.74W
酱汁山药肉丸煲的做法步骤图,怎么做好吃

肉丸挤多了

用料  

猪里脊(料理机搅碎,也可剁碎) 340g
燕麦粉(增加黏性,可用淀粉替代) 35g
蒜末 3瓣
姜末 1小坨
葱末 1棵
胡椒粉 1/2小勺
1小勺
铁棍山药 1根
酱汁 2勺酱油1勺料1小勺白糖半小勺盐
青椒 3个
茶油 30g

酱汁山药肉丸煲的做法  

  1. 把配料中“铁棍山药”之前的食材调料搅拌均匀,挤成丸子。

    酱汁山药肉丸煲的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 锅里放油,将肉丸逐个放入,煎至两面金黄色,夹出备用。

    酱汁山药肉丸煲的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 另起油锅,将滚刀切的铁棍山药块倒入轻煎,再放进青椒翻炒。
    青椒香味飘出后,将煎好的肉丸扔进锅一起炒。倒入酱汁,接着翻炒,让酱汁均匀覆盖食材。(切记,整个过程都是中小火。)
    准备一个啫啫煲的锅或者陶锅或者吉锅,把翻炒的菜倒进去,开最小火,10分钟,完工撒葱~

    酱汁山药肉丸煲的做法步骤图,怎么做好吃 第4张

小贴士

把握火候,要有耐心。