酱汁山药肉丸煲
肉丸挤多了
用料
猪里脊(料理机搅碎,也可剁碎) | 340g |
燕麦粉(增加黏性,可用淀粉替代) | 35g |
蒜末 | 3瓣 |
姜末 | 1小坨 |
葱末 | 1棵 |
胡椒粉 | 1/2小勺 |
盐 | 1小勺 |
铁棍山药 | 1根 |
酱汁 | 2勺酱油1勺料酒1小勺白糖半小勺盐 |
青椒 | 3个 |
茶油 | 30g |
酱汁山药肉丸煲的做法
把配料中“铁棍山药”之前的食材调料搅拌均匀,挤成丸子。
锅里放油,将肉丸逐个放入,煎至两面金黄色,夹出备用。
另起油锅,将滚刀切的铁棍山药块倒入轻煎,再放进青椒翻炒。
青椒香味飘出后,将煎好的肉丸扔进锅一起炒。倒入酱汁,接着翻炒,让酱汁均匀覆盖食材。(切记,整个过程都是中小火。)
准备一个啫啫煲的锅或者陶锅或者塔吉锅,把翻炒的菜倒进去,开最小火,焖10分钟,完工撒葱~
小贴士
把握火候,要有耐心。
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