火腿三明治
用料
面包 | 2片 |
鸡蛋 | 1个 |
火腿 | 4片 |
肉松 | 少许 |
沙拉酱,蕃茄酱 | 少许 |
生菜,西红柿 | 少许 |
海苔,黑胡椒 | 少许 |
橄榄油 | 1勺 |
火腿三明治的做法
准备材料,西红柿和火腿切片,生菜洗干净
取一片吐司用平底锅两面煎热,抹上番茄酱和沙拉酱
依次放上生菜,西红柿片
锅里刷橄榄油,把火腿片煎一下
再依次放上火腿片,刷一层酱,撒上黑胡椒,放上肉松
再放上海苔碎,超市里随便买的,海苔片也行,放了海苔会更加鲜美提味!
然后再煎一个鸡蛋
再放上煎好的鸡蛋
再双面煎一片面包,涂酱盖上,可以用保鲜膜裹一下,更方便对切
小贴士
要煎溏心蛋的话最好用无菌蛋~ 早餐吃一个这样的三明治真的超级满足,而且少油无糖~健康减脂好选择!火腿也可以换成鸡胸肉片,热量更低!
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