美味佳肴馆好吃又不胖的菠菜鸡蛋三明治
三明治1.71W
看了面包和汤和猫好天气，跟着女主学着做的！真的很好吃😋！又很简单！
用料
| 面包 | 两片 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 盐 | 少量 |
| 菠菜 | 适量 |
| 白芝麻 | 适量 |
好吃又不胖的菠菜鸡蛋三明治的做法
将菠菜用开水烫一下，攥干水分，锅内放少量油，放菠菜芝麻翻炒一下出锅备用！
![好吃又不胖的菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第2张]( "好吃又不胖的菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第2张")
将炒好的菠菜放到面包片上面，蛋液中加入少许盐，炒好放到菠菜上面！涂上沙拉酱！
![好吃又不胖的菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第3张]( "好吃又不胖的菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第3张")
将面包片放上夹好，用油纸包好，拿面包刀切开即可食用！
![好吃又不胖的菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第4张]( "好吃又不胖的菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第4张")
简单又好吃哦！
![好吃又不胖的菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第5张]( "好吃又不胖的菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第5张")
超级喜欢这部电视剧，可以看一下哦！
![好吃又不胖的菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第6张]( "好吃又不胖的菠菜鸡蛋三明治的做法步骤图 第6张")
![三明治机不同用法的做法和图解,三明治机不同用法怎么做更好吃]( "三明治机不同用法的做法和图解,三明治机不同用法怎么做更好吃")
三明治机不同用法的做法和图解,三明治机不同用法怎么做更好吃
买了个三明治机，为了物尽其用，要研究各种用法，不定期更新用料鸡蛋个面包片沙拉酱勺黄瓜根火腿片肉松克三明治机不同用法的做法蟹柳鸡蛋三明治鸡蛋、葱花、蟹柳加一点盐搅匀，三明治机两分钟，再夹在吐司中间两分钟。...
![清爽三明治食谱做法大全,超简单的清爽三明治做法步骤]( "清爽三明治食谱做法大全,超简单的清爽三明治做法步骤")
清爽三明治食谱做法大全,超简单的清爽三明治做法步骤
用料欧包片或吐司片2片番茄半个生菜2叶香蕉半个小木签2根清爽三明治的做法准备欧包片或吐司片两片一片欧包片上平铺一叶生菜、两片番茄、一层香蕉片，再重复一次~左右各插上一根小木签作固定用，从中间切开为两半即可~小贴士这款三明治用的是燕麦黑芝麻欧包和纯蔬...
![早餐鸡蛋火腿三明治的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "早餐鸡蛋火腿三明治的烹饪做法，大厨教你详细做法")
早餐鸡蛋火腿三明治的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料火腿2片鸡蛋1个全麦面包片2片生菜2片早餐鸡蛋火腿三明治的做法1.面包涂黄油，怕发胖的可以不加，不怕的还可以加上芝士碎，火腿切片，一起放入烤箱循环热风180度，烤五分钟.2.平底锅煎蛋，生菜洗净3.拼在一起就好啦，基本营养还是全面哒...
![鲜虾贝果三明治🥪的做法和图解,鲜虾贝果三明治🥪怎么做更好吃]( "鲜虾贝果三明治🥪的做法和图解,鲜虾贝果三明治🥪怎么做更好吃")
鲜虾贝果三明治🥪的做法和图解,鲜虾贝果三明治🥪怎么做更好吃
用料黑芝麻贝果（原味和其他口味都可以）1个牛油果🥑半个鲜虾5只鸡蛋1个牛奶少许盐适量黑胡椒适量披萨草（可不放）适量蜂蜜芥末酱（可用沙拉酱代替）适量鲜虾贝果三明治🥪的做法牛油果尽量压碎，虾仁去虾线用黑胡椒和盐腌制一下，鸡蛋加少许牛奶炒熟（不断搅拌成小一些的块块）把...
