蒸出来的午餐~20210630
作为上班族的一员,公司既没有工作餐又不想吃外卖~带饭吧又不想吃隔夜的。所以买了电热饭盒。晚上准备好材料,早上放到饭盒里带去公司,预约上。就可以认真工作啦!到午饭时间也有热腾腾新鲜的饭菜吃~~✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。
用料
五谷杂粮 | 抓一把的量 |
花蛤 | 20只 |
丝瓜 | 适量 |
大蒜 | 3瓣 |
小辣椒 | 1条 |
香菜 | 1小束 |
娃娃菜 | 3片 |
酱油 | 3勺 |
芝麻油 | 1小勺 |
料酒 | 1勺 |
盐 | 适量 |
蒸出来的午餐~20210630的做法
用料里面我把两个菜的量都算一起了,用量也可以根据自己的口味来~做出来的也没那么容易胖~至少也觉得…注:几个爪子是夹的别人的,忽略
1.前一天晚上可以先把花蛤冲洗几遍,加点盐。再加水没过花蛤~盖上盖放冰箱…
2.把娃娃菜切三节放入大饭盒
3.把丝瓜切螺旋块放入小饭盒
4.把蒜、小辣椒、香菜都切好另放
5.洗好五谷杂粮不加水放入小饭盒1.当天早上把花蛤放入娃娃菜上面,撒上小辣椒(怕辣可以少丢点)、蒜(留点给丝瓜)、香菜加入1小勺芝麻油、1勺料酒、两勺酱油
2.在丝瓜上撒上剩下的蒜,加入1勺酱油
3.盖上盖子就可以带出门了带到公司,底部加点水,五谷加水。再选择蒸饭30分钟~预约上时间(我一般预约2.5小时,我们上班时间8:45—11:45)就可以工作了~
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