午餐怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的午餐精选专题是专门提供午餐的相关精彩内容的地方,这里的午餐相关内容,小编都精心编辑,精选优质午餐的相关知识,分享一些午餐方面的经验知识。
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上班族实用简易午餐~小熊电热饭盒
上一个菜谱,现在每次更新都被封禁,不知道为啥🤣🤣🤣看来只能在这篇更新了用料蔬菜,肉类,海鲜类,豆制品等等~上班族实用简易午餐~小熊电热饭盒的做法2022.2.11重新开始~今天是土豆娃娃菜蒸鸡😉😉用料有土豆,娃娃菜,鸡(用生抽,沙...
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20150415减脂午餐便当
用料黄瓜2胡萝卜1/3鸡蛋1杏鲍菇1/2花生油5g窝头100g20150415减脂午餐便当的做法窝头100g外购,约171大卡胡萝卜黄瓜炒蛋干煎杏鲍菇撒椒盐小贴士全餐400大卡左右,前提是油的用量要控制。别问我为什么总吃黄瓜炒蛋。。...
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快手午餐2.27
用料羊肉300克胡萝卜1.5根老母鸡1/4只木耳15-20朵绿茄子1个青椒2个嫩豆腐1块里脊肉50克快手午餐2.27的做法胡萝卜炖羊肉麻婆豆腐青椒炒青茄木耳老母鸡汤...
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三人午餐013
1.炒豆角豆角焯水,焯水之后软软的;很热锅和很热油炸姜片,;放入豆角炒脆,蒜末,盐出锅。2.肉酱蒸蛋酱油,水,鸡蛋蒸;划破鸡蛋;倒入肉酱。3.香椿炒鸡蛋焯水,放鸡蛋,炒!用料豆角香椿鸡蛋三人午餐013的做法棒棒棒棒我的笔记...
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上班族的低碳午餐
低糖!低碳!用料鸡胸肉一人份香菇一人份新鲜虫草花一人份鸡骨架一人份杂粮饭一人份姜#蒜#胡椒粉#花椒油#花椒粉#油辣椒香椿一人份豆皮一人份上班族的低碳午餐的做法-鸡胸肉用料酒、盐巴、胡椒粉、花椒粉、姜片、生抽腌制...
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爱之美味午餐
好好吃午餐用料爱心食材爱之美味午餐的做法准备食材开吃...
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快手午餐2.8
用料鸡蛋4个西红柿1个羊肉300克大娃娃1棵蒜苗3根香菜3根菠菜1把400克粉丝1把快手午餐2.8的做法羊肉粉丝汤西红柿炒鸡蛋花生凉拌菠菜...
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超人气早午餐北非蛋Shakshuka
最近沉迷于北非蛋无法自拔其实用不到20分钟的时间就能做好的北非蛋甚至没有用到洋葱和西红柿我食量比较大这是我一人食的用量其实适合两个人一起非常适合家庭brunch用料橄榄油4勺鸡蛋2个黑胡椒3勺盐适量番茄浓浆200ml...
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【小猪系午餐】番茄滑蛋牛腩面
猴先森布置任务,午餐要喂自己西红柿鸡蛋炒面。刚好冰箱有腌好的牛腩,就做了豪华任性升级版~\(≧▽≦)/~用料干面条50g番茄2个鸡蛋2个牛腩100g玉米粒20g葱、姜、香菜随意【小猪系午餐】番茄滑蛋牛腩面的做法牛肉我是提...
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工作日午餐,不重样的便当合集10
因为疫情开始给老公带饭,记录不重复的便当合集~用料蔬菜荤菜按自己喜好工作日午餐,不重样的便当合集10的做法清炒白菜+章鱼小香肠+洋葱炒蛋日式烤饭团+菠菜+咸蛋黄金沙鸡翅炒青菜+春卷+奥尔良鸡腿肉海鲜炒饭+香菇油菜蛤...
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我的糊弄学自带午餐
用料鸡蛋随意个我的糊弄学自带午餐的做法自己动手丰衣足食说实话每天早起做午餐的确辛劳...
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记录我们的午餐
疫情封控在家,开贴上传我们的午餐🥣祝愿春暖花开🌹阴霾早散🌸用料家里有啥用啥,不讲究。记录我们的午餐的做法咖喱牛肉乌冬面...
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还原二次元午餐の炒面面包~
番里面游戏里面漫画里面…经常都能看到的炒面面包~超容易上手!高还原&高美味度!用料炒拉面200g火腿丁30g笋丁40g蘑菇60g酱料适量还原二次元午餐の炒面面包~的做法买的是超市里这样的炒拉面~自带酱料,不过也可以自己调制...
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带饭上班族午餐系列(四)
天天带饭上班的小两口安了家有了小厨房没事就鼓捣点儿吃的考虑各种荤素营养搭配和口味每天想菜谱想得脑袋疼把阶段性成果发出来分享一下吧食量参考:均为康宁玻璃三格饭盒黄色盖子(老公的):1170ml蓝色盖子(我的):1010ml用料各...
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简陋的工作日午餐
合租,共用厨房,条件简陋,所以调料厨具压缩到最简,也不会做复杂的菜用料食用油盐味精简陋的工作日午餐的做法豌豆炒鸡胸肉,煎鸡蛋切片(压在下面了)香肠、胡萝卜切丁,炒豌豆。油少放,因为香肠出油。煎鸡蛋,垫在最下面了。先煎鸡蛋...
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兜兜的健康减脂午餐(26)
咖哩鸡肉、有机菜花里脊肉、香煎银鳕鱼、藜麦白米饭!用料鸡胸肉1块土豆1个胡萝卜4/1根有机菜花350克猪里脊50克银鳕鱼2块兜兜的健康减脂午餐(26)的做法煎鱼太难了,面包糠太容易糊了一定要小火小火再小火!...
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午餐便当分享🍱
工作日每天早起做午餐便当争取天天不重样😊ps:带饭是为了不吃外卖,并没有在意热量多少,吃了会不会胖。用料如图文适量午餐便当分享🍱的做法西葫芦炒蛋,香芋饭芦蒿香干炒肉冬瓜虾仁,外婆菜炒鸡胗紫苏焖鸭,腐乳通心菜酸菜鱼...
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日常午餐2022.5.29
一家三口去市场买菜做饭,宝宝会点白菜了。用料青茄子1个日常午餐2022.5.29的做法白灼虾45元/斤的基围虾,便宜了一点。擂辣椒茄子皮蛋这次加了蒜瓣,有点生辣,下次还是不要加了。先炒熟辣椒去皮擂烂,加盐调味。再加入皮蛋擂...
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午餐 - 韩式大酱年糕汤
好久没做韩式大酱汤味道还是那么熟悉加国找不到芝士夹心的鱼丸但是居然有南瓜夹心的年糕味道一样棒啊用料鱼丸适量海蛎子适量藜麦可选南瓜夹心年糕普通年糕也可以菠菜金针菇豆角生菜韩国大酱午餐-韩式大酱年糕汤的做...
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李家今天的午餐
20220329疫情被关在小区第2天,李jl作为家庭代表买了菜回来,浅炒了两个绿油油的菜,做了个葱油拌面。用料【葱油面】:3人份小葱8-10根玉米油一些面条3人份生抽吨吨吨的程度老抽一点白糖一些【炒茼蒿】:1盘茼蒿1把蒜瓣3-4瓣盐...
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三餐四季❤️温暖家常❤️三菜一汤💯午餐食谱
一日不过三餐,一年不过四季。分享自家的午餐,每一天都要好好享受生活用料肉类蔬菜三餐四季❤️温暖家常❤️三菜一汤💯午餐食谱的做法肥肠鱼片和清蒸鱼片有菜谱,进主页找荷包蛋汤很好喝咖喱鸡肉超下饭腊味超好吃虾仁鸡蛋蒸豆...
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快手午餐2.11
用料多宝鱼1条肥牛卷200克杏鲍菇1个土豆粉1袋刀豆400克生菜苦菊5片铁棍山药1根快手午餐2.11的做法清蒸多宝鱼酸汤肥牛清炒刀豆蒸山药蔬菜沙拉...
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建议把午餐换成这个汤🥘
今天用这个奶锅来做一份“掉称汤”。减脂期的姐妹看过来,建议把午餐换成这个蔬菜豆腐汤。用料蔬菜200克豆腐1块鸡蛋1个虾5只植物油、食用盐、白胡椒粉少许建议把午餐换成这个汤🥘的做法菠菜格外嫩脆,豆腐外焦里嫩到不行...
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深圳打工人的30分钟快手菜午餐记录(第二季)不是减脂餐
喜肉胖男🧔🏻♂️的带饭日记。第一季在此戳👉主要选材以快熟简单烹饪菜为主,要兼顾:1️⃣口味,忌口(🧔🏻♂️太挑食了)2️⃣网络购菜便利度(下班晚,回程路上在朴朴,叮咚,盒马轮着来)3️⃣菜品折扣(成本约6-25rmb/餐/人,有时候两人分)4️⃣...
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礼拜四减脂午餐
这顿午饭是春天的颜色~用料菜心300克北豆腐0.5块番茄1个礼拜四减脂午餐的做法将所有食材切好备用锅里加入1勺橄榄油,将豆腐煎至略微带有金黄色,盛出备用锅里放入1勺橄榄油,放入蒜末炒香,倒入番茄块,炒出番茄汁,倒入200ml热水...