宝宝辅食:入口即溶鳕鱼土豆饼(8个月以上)
入口即溶,特别适合练习抓握,培养自主进食。定期吃深海鱼对宝宝好哟!可以补充dha。我同时加了自己做的紫菜虾皮粉,还可以补钙呢!需要教程的可以到我的主页找~
用料
鳕鱼 | 40g |
土豆 | 100g |
核桃油 | 适量 |
紫菜虾皮粉 | 5g |
面粉 | 15克 |
宝宝辅食:入口即溶鳕鱼土豆饼(8个月以上)的做法
鳕鱼剁成泥,用柠檬腌制15分钟,去除腥味儿。
土豆切片,留一会儿上锅蒸熟的快
土豆,鳕鱼蒸熟。
放入量杯打成泥
打完是这样的,大宝宝的话,可以用勺子压碎,不用打成这么细。
加入15克面粉,搅拌均匀
放入紫菜虾皮粉,调味儿
锅刷油
手套也可以刷个油,这样捏饼的时候不沾手。
放入锅中煎至定型
大概这样
出锅。
小贴士
煎一下主要是为了方便定型。也可以放入胡萝卜之类的其他蔬菜~自由发挥。
吃不完可以放冰箱里,下次吃的话,用蒸锅蒸一下就可以了。
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