美味佳肴馆超级豪华减脂懒人沙拉
沙拉2.47W
用料
| 紫薯 | 半个 |
| 鱿鱼 | 44克 |
| 意大利螺旋粉 | 41克 |
| 牛腱子肉 | 34克 |
| 土豆 | 半个 |
| 西兰花 | 36克 |
| 番茄 | 半个 |
豪华版沙拉 蔬菜好吃的话烫完一定要过冰水～就会很脆～意大利面最好提前泡一晚上 不然煮好久 鱿鱼用三明治机煎一下 特别方便 土豆蒸一下 特别好吃 加点油醋汁 油醋汁可以自己做 特别方便 重点是量不能大 今天午餐393千卡
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白兰地清新土豆沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
不同于蛋黄酱、沙拉酱的油腻，这款白兰地土豆沙拉入口清香不腻，洋葱的刺激被淡淡的酒香综合，完全是小清新的口感嘛!健康，美味，低热量，午餐、晚餐吃都OK的。这款沙拉的主角土豆，既可做配菜，也可做主食，虽然富含淀粉，但是热量比米饭、白面第很多，每100g只有76大卡热量，是等量...
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减脂土豆鸡胸肉沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
减脂期也要好好吃饭哦！用料土豆1个鸡胸肉1块香葱1根香菜1根小米辣1个榨菜一丢丢生抽1勺醋1勺香油少许黑胡椒粉适量黑、白熟芝麻适量减脂土豆鸡胸肉沙拉的做法土豆切丁，不要切太小水中泡一下去除多余淀粉，清洗两遍鸡胸肉切成小条装土豆、鸡胸肉放在蒸屉上锅上汽后...
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夏日烤鸡胸肉蔬菜沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
南方的气温渐渐高了起来，高温潮湿的江南夏天，总是喜欢吃开胃鲜爽的沙拉来解解腻。居家的这段时间，碳水和高脂高热量食材吃了不少，再不低脂饮食稍微控制一下，就没法轻盈过这个夏天啦~所以今天就来跟大家分享这款清爽低脂的夏日烤鸡胸时蔬沙拉吧~这道沙拉最方便的一点...
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“好这口儿”情人虾的详细做法，“好这口儿”情人虾做法技巧
有一种味道，让我想起年少，生活不可能像你想象得那么好；有一座城堡，包容原谅所有的争吵，受伤的时候可以依靠。用料食材鲜虾、牛油果、柠檬苦苣、玉米粒、青豌豆、胡萝卜调味料橄榄油、食用盐、黑胡椒粉、柠檬汁【好这口儿】情人虾的做法鲜虾去虾线，剥至成虾仁，焯水备用...
