Vitamix6300——石斛汁
在唐代医学经典《道藏》中,铁皮石斛被列为“中华九大仙草之首”,自唐宋以来,一直被列为皇室贡品。铁皮石斛生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上,喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境,不耐寒。因生长周期缓慢,极难存活,野生铁皮石斛濒临灭绝。上世纪八十年代,铁皮石斛被国家列为重点保护的珍惜濒危药用植物。《中国药典》:益胃生津,滋阴清热。铁皮石斛等少数品种之嫩茎,扭成螺旋状或弹簧状,晒干,商品称为耳环石斛,又名枫斗。
铁皮石斛的十大功效
1滋养阴津,2增强体质,4护肝利胆,5强筋降脂,6降低血糖,7抑制肿瘤,8明亮眼睛,9滋养肌肤,10延年益寿
宜食用人群
1.日常滋阴保健、轻身延年;2.女性美容、滋养皮肤;3.中医诊断为阴虚体弱者;4.压力过大、工作过劳、熬夜加班导致的亚健康;5.长期饮酒、吸烟导致的肝肺受损;6.生活不规律导致的胃肠羸弱;7.传染性肺炎、流感引发的呼吸道急症;8.上火引起的咽喉疼痛;9.体液循环不佳引起的便秘、痤疮、口干舌燥;10.糖尿病患者;11.高血压高血脂的三高人群
用料
新鲜石斛 | 2根 |
水 | 适量 |
Vitamix6300——石斛汁的做法
选2根新鲜石斛,洗净后用剪刀剪成小颗粒,放入养生壶
加入适量的水
用煮花茶功能煮一会儿
等温度降到80°以下,再将石斛粒跟水一起放入Vitamix中
用Smoothies档打两次
然后用滤网过滤剩余的纤维,如果能接受纤维的口感也可以不过滤。
倒入杯中饮用!
小贴士
1、由于石斛打汁是会产生很多粘液,不喜欢黏黏口感的可以多加水,或者少放石斛;
2、为什么一定要用剪刀剪成小颗粒——因为如果整根放入用小V打的话有可能会造成纤维缠住刀片,很多纤维浪费;
3、虽然石斛不是太寒的凉茶,但是用小V打汁后会最大程度的释放营养,肠胃功能有些弱的人容易拉肚子,所以一定要趁热喝,适当的稀释。
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