莲薏黑米糊
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无米之炊。
原本想来个大米糊,打开柜子却愣了——没米了。居然没米下锅了?白的没有,只好来黑的了,还好有黑米。
莲子性味甘平,微涩,具有健脾理胃,止泻涩肠,养心安神,补肾固精等功效,常食可治脾虚泄泻,遗精带下,老人久泻,久痢等症。此糊具有健脾益肾,宁心止泻之效,适用于中老年人,尤其脾虚泄泻,烦躁失眠者食用。
用料
黑米 | 30克 |
莲子 | 30克 |
薏米 | 30克 |
水 | 1200克 |
莲薏黑米糊的做法
用料
将莲子薏米黑米洗净沥水
加水浸泡一夜
倒入豆浆机
加水
水面不超过水位线
装机头
启动米糊功能
打浆结束
倒出饮用
小贴士
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