美味佳肴馆韩式烤鸡胸
烤箱食谱1.27W
减脂期花样吃鸡胸
用料
| 鸡胸肉 | 一大块大概200g |
| 韩国辣酱 | 2勺 |
| 番茄酱 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
韩式烤鸡胸的做法
鸡胸肉切薄片小块，加辣酱番茄酱生抽料酒，拌匀腌制半小时
烤箱提前预热，烤盘垫油纸，肉铺均匀
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上下火250度烤十分钟
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小贴士
1、减脂吃所以没加油和淀粉，高火短时间烤制，鸡肉有汁水不柴，味道超级棒，想起了韩式炒年糕
2、可以换鸡腿肉，腌制时加点淀粉，会更嫩
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