素食焗烤土豆蘑菇
看了别人做的焗烤餐后也想吃奶酪加碳水的料理。但是由于疫情家里已经没有很多食材,所以凑出了这个素食版焗烤餐。
用料
蘑菇 | 4-6个 |
土豆 | 2个 |
橄榄油 | 2勺 |
盐 | 少许 |
牛奶 | 150毫升 |
洋葱 | 1/2个 |
冻豆腐 | 1/2块 |
豌豆 | 50克 |
玉米粒 | 50克 |
彩椒 | 1-2个 |
黑胡椒 | 少许 |
奶酪 | 150克 |
全麦面包 | 2片 |
素食焗烤土豆蘑菇的做法
土豆、蘑菇、洋葱、冻豆腐、彩椒切成小块。锅里加入一勺橄榄油,先倒入洋葱翻炒片刻,再加入蘑菇翻炒,依次加入土豆和冻豆腐翻炒片刻。待土豆熟后加入牛奶小火煮一会儿,需要不停的搅动以防止牛奶糊底。等牛奶收汁后关火。
锅中加入剩余的材料:豌豆、玉米粒和彩椒。将其搅拌均匀后加入适量盐和黑胡椒拌匀。
将全麦面包切成小块铺到烤盘里,再加入一勺橄榄油拌匀。将锅里的菜倒在面包上。最后把奶酪铺在菜上面。烤箱预热200度,考10-15分钟即可。
小贴士
土豆切好后放入水中防止变色和去除多余的淀粉。喜欢肉食的朋友可以用喜欢的肉类替代冻豆腐。土豆也可以用南瓜或红薯来替代。全麦面包可以换成米饭或者通心粉。牛奶最好用全脂牛奶。
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