烤小羊腿和大虾
我喜欢吃小羊腿,但是老公不喜欢羊腿只喜欢大虾。为了做菜简单好吃又不累人。决定以最简单粗暴的方式解决众人口味。就开始了这道烤箱版的大菜。还不需要煮白米饭。 一个大盘搞定吃饱吃好!
用料
羊腿 | 2只 |
橄榄油 | 3勺 |
大蒜 | 8瓣 |
洋葱 | 3个 |
盐 | 克 |
孜然粒 | 4勺 |
迷迭香 | 2根 |
烤小羊腿和大虾的做法
冲洗一下新鲜小羊腿,用纸吸干表面的水分,用刀划开1公分左右的小口,全身撒上混合腌料(盐:白胡椒粉:孜然粉=1:1:2),室温放置5小时。时间短味道会淡一些,时间长了味道会咸一些而已。个人口味随意。
白薯/红薯/紫薯+土豆+洋葱+胡萝卜+迷迭香+撒上混合腌料(同上), 全部混合均匀。最后表面碰上橄榄油或植物油。
记住提前预热烤箱,200度,然后把准备好的土豆白薯盘放在底层, 腌好的小羊腿放在中间层上架子上,油汁正好滴在下面的烤土豆里面,很香。30分钟后,拉出羊腿翻身,可以烤的比较均匀。
烤到50分钟的时候, 拉出烤盘, 把洗净的大虾直接铺在土豆表层,重新推进烤炉烤20分钟。烤虾的会出汁,最后被土豆吸收,绝对的鲜美。
大虾烤完变成红色, 把小羊腿取出放在烤盘上。可以上桌啦!如果喜欢的话, 还可以挤上新鲜的柠檬汁,更鲜甜也降火气。
小贴士
小羊腿和大虾都要选择当天新鲜的。
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