清爽~~玉米汁
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用料
甜玉米 | 2根 |
纯牛奶 | 200克 |
白砂糖 | 30克 |
清水 | 适量 |
清爽~~玉米汁的做法
2根甜玉米拔掉外衣,清洗干净后,用刀切下玉米粒。
玉米放入豆浆机里,加入200克纯牛奶和和适量清水,放到八宝米糊档搅打。如果没有豆浆机,可以先将玉米粒放水里煮10分钟放料理机里搅打也可以。
搅拌结束后过滤掉玉米渣子,喝的时候根据个人口味添加白糖。如果觉得白糖热量太高,可以将玉米汁放至温热时调入少许蜂蜜。
小贴士
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2.我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!
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