黑果蕉奶蜜
香蕉加牛奶的新鲜搭配有助于消化, 防止便秘,治喉病,贫血等功效。
用料
黑芝麻 | 适量,按个人颜色喜好 |
苹果 | 半个 |
香蕉 | 半个或一个,一个较浓稠 |
牛奶 | 250ml |
蜂蜜 | 适量,按个人口感 |
黑果蕉奶蜜的做法
苹果、香蕉切一半,切成小块
把切好的香蕉苹果放入榨汁机内,再倒入250ml左右的牛奶,开始榨汁,大约二十秒,视情况而定
榨好的汁内加入适量黑芝麻,再打十几秒
最后放入美杯中,透明的最好~加入适量蜂蜜
小贴士
小提示:
1、比例大家自己掌握啦,璐璐通常是1根香蕉搭配120ml牛奶的;
2、由于香蕉很甜,所以是不用放糖的。
黑芝麻是我们熟知的一种食物,很多人都知道它有黑发的作用,其实黑芝麻还能调理肠胃、滋润皮肤、缓解便秘、抗衰老的功效,常吃黑芝麻对身体好处多。在生活中芝麻可以煮粥,可以做饭菜,可以食用~
-
夏日水果特调酸饮的做法和图解,夏日水果特调酸饮怎么做更好吃
取一个霸气的名字只是为了掩饰我的混搭。。。喂下厨房你不要把我的果汁截图截成这样啊!!!累爱。。。用料西红柿1个柠檬1/3个葡萄随意几颗西瓜随意水150ml夏日水果特调酸饮的做法西红柿剥皮切丁取三分之一个柠檬削皮葡萄洗净去皮挖一大勺西瓜倒入榨汁机中,水不要加...
-
夏日薄香柠檬汁的做法和图解,夏日薄香柠檬汁怎么做更好吃
夏天来了,一杯柠檬汁弥漫着浓浓薄荷香,既解渴有开胃。:P用料柠檬两个薄荷叶偏多白糖按个人喜好加冰块五块水一杯夏日薄香柠檬汁的做法先将两个柠檬去皮然后摘下薄荷叶子。(图中数量偏少,实际要放很多薄荷叶提味)5~6块冰块准备好一杯冷开水,还有白糖。(糖:我加了一勺子,用...
-
熟豆豆奶(好喝好喝︿( ̄︶ ̄)︿)的烹饪做法,大厨教你详细做法
外面卖的现磨豆浆就是把黄豆煮熟后来榨,今天把水换成了牛奶,真的很好喝o( ̄ヘ ̄o)高蛋白低热量,减脂增肌必备零食啊~很适合运动后来一杯~用料黄豆牛奶(什么牌子都好)红枣黑芝麻熟豆豆奶(好喝好喝︿( ̄︶ ̄)︿)的做法黄豆煮熟。(废话......)往榨汁机里放入煮好的黄豆,牛奶,黑芝麻,去...
-
蜂蜜西柚汁“VC多多,美丽多多”的烹饪做法,大厨教你详细做法
西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。减肥人士的餐单都少不了它。西柚还含有天然叶酸...