每日蔬果汁
榨汁机食谱9.99K
讨厌吃蔬菜的我,和喜欢吃蔬菜但吃得不够多的爸爸妈妈,每天一起干一大杯蔬果奶昔。
神啊!让我们皮肤光滑肠道健康吧!
榨汁机:Tescom真空榨汁机
用料
菠菜 | 一把 |
上海青 | 一把 |
芒果 | 一个 |
苹果 | 一个 |
香蕉 | 一根 |
橙子 | 半个 |
牛奶 | 一杯 |
酸奶 | 一杯 |
随便咯 |
每日蔬果汁的做法
一把绿色青菜,洗净,开水烫一烫。
酸味水果一份,甜味水果一份,切块。
牛奶一份,酸奶一份,水一份,倒入。
榨汁机,冲呀!
Cheers!🥂
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