美味佳肴馆黑豆豆浆（方琼版）
豆浆2.1W
记录一下 。明天开始喝
用料
| 黑豆 | 15克 |
| 亚麻籽 | 5克 |
| 葛根粉 | 5克 |
| 水 | 500毫升 |
黑豆豆浆（方琼版）的做法
黑豆泡一宿
![黑豆豆浆（方琼版）的做法步骤图 第2张]( "黑豆豆浆（方琼版）的做法步骤图 第2张")
朋友喝了一个月 说效果不错
![黑豆豆浆（方琼版）的做法步骤图 第3张]( "黑豆豆浆（方琼版）的做法步骤图 第3张")
15克黑豆 +5克亚麻籽 （有说亚麻籽最好吃熟的）
![黑豆豆浆（方琼版）的做法步骤图 第4张]( "黑豆豆浆（方琼版）的做法步骤图 第4张")
5克葛根粉
![黑豆豆浆（方琼版）的做法步骤图 第5张]( "黑豆豆浆（方琼版）的做法步骤图 第5张")
水500毫升
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黄豆含有人体所需的多种必需氨基酸，玉米富含维生素C等营养物质，两者结合实现营养互补，经常食用，可使皮肤光滑细腻、娇嫩可人。浸泡玉米粒和黄豆时，比例以2：1为宜，这样煮出来的豆浆不但口感好，营养也易吸收。方子为2—3人量，水量可自行调节，想要浓稠可以加点大米一起打汁...
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用料绿色黄豆绿黄豆豆浆的做法洗净泡发一晚，泡发之后变黄了许多加清水放到豆浆机中磨好啦!有了豆浆机就是方便呀加少少冰糖就开喝啦...
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👧🏻千年豆肌大油田，一到换季就冒痘。😝外敷内养，摸索出新款解暑去痘的夏日绿色饮品。有效改善皮肤出油，痘痘逐渐消失不见～绿豆清热去火🔥，黄豆🉑有效改善皮肤衰老，薏米祛湿效果显著搭配一起绝绝子😜，效果当然显而易见呀用料绿豆30克黄豆30克薏米10克水800克养颜消痘...
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