Vitamix版-黑豆浆
黑豆含丰富的蛋白质、铁质烟酸、维生素E、花青素、异黄酮素等营养素,异黄酮可促进钙质吸收,还可以改善骨质疏松。黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。黑芝麻可降低血糖,增加肝脏及肌糖元含量,并可降低血中胆固醇含量。
·热量 436.6Kcal
·蛋白质 24.7g
·脂肪 18.0g
·膳食纤维 9.1g
·碳水化合物 34.2g
·Na 5.3mg
用料
1.蒸熟黑豆 | 50克 |
2.蒸熟黑米 | 30克 |
3.黑芝麻(烘焙) | 20克 |
4.温开水 | 400毫升 |
5.白糖 | 10克 |
Vitamix版-黑豆浆的做法
食材展示
按照顺序将蒸熟黑豆,蒸熟黑米,黑芝麻(烘焙),白糖,温开水放入Vitamix容杯后盖紧杯盖
启动机器,将转速缓慢调至 10,开启高速档,搅拌1到2分钟或搅拌细腻即可。
防衰老要补肾,此饮品适合老年人和男性饮用。
小贴士
还没有机器?加小编领取专属优惠券购买吧!
微信号:13692162325 备注维他密斯 你想不到的折扣价哦,官方正品
-
(九阳)豆浆机版红豆沙的烹饪做法,大厨教你详细做法
就是好奇想试试,挺成功的,也麻烦,随便一台豆浆机都可以做出来的用料红豆1杯白糖适量黄油适量(九阳)豆浆机版红豆沙的做法红豆浸泡一晚上,泡好洗干净再倒进豆浆机里,水加到水位线左右,我下800ml左右的水打好的红豆沙倒进不粘锅,加黄油,白糖煮到粘稠就好了要一直搅拌哦,炒到...
-
破壁机豆浆谱的做法和图解,破壁机豆浆谱怎么做更好吃
会把豆浆谱持续更新,争取每天豆浆不重样,营养又健康用料黄豆黑豆水克各种营养食材搭配破壁机豆浆谱的做法乌发黑豆浆降脂山楂豆浆养颜红豆浆南瓜百合豆浆安神莲子豆浆降糖山药豆浆...
-
养发豆浆食谱做法大全,超简单的养发豆浆做法步骤
生发、白发变黑用料黑豆1勺黑米1勺黑芝麻1勺黑桑葚1勺枸杞1勺核桃仁1勺红枣3颗水800毫升养发豆浆的做法以上食材等量放入破壁机,选豆浆模式。若食材各2勺,加800毫升水,则为糊糊。...
-
姜枣黑黄豆浆的做法和图解,姜枣黑黄豆浆怎么做更好吃
冬至一阳生。既然,人们说,在冬至前后必须喝姜枣茶,应该喝姜枣茶,那么就让豆浆也来配合一下这个重要的节令吧。姜枣豆浆,并且,黑豆与黄豆。红枣豆浆不稀奇,带姜味儿的豆浆就少见了。不过,姜并不多,在打浆的过程中反复煮沸,好像也没剩下多少姜味儿了。据说,姜辛温发散,有助阳...