亚麻怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的亚麻精选专题是专门提供亚麻的相关精彩内容的地方,这里的亚麻相关内容,小编都精心编辑,精选优质亚麻的相关知识,分享一些亚麻方面的经验知识。
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西葫芦香蕉亚麻籽马芬(Martha Stewart)
一款非常快手健康的马芬。因为有香蕉和西葫芦的加入让这一款马芬的内部非常湿润,所以不用添加额外的油脂。参考分量:标准马芬6个用料干性用料低筋粉3/8杯中筋粉1/2杯亚麻籽粉1/4杯红糖(lightbrownsugar)50g泡打粉1/2小勺...
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亚麻籽面包-免揉法包
新入手的亚麻籽还没开动,今天来一发免揉法包,洞洞还算ok,最近OpenSandwich有点上瘾,欧包源源不断,只涨健康,不涨脂肪!亚麻籽的好处不要我多说了把?亚麻籽含极丰富奥米茄三(Omega-3)必需脂肪酸:一汤匙亚麻籽含有3800毫克的奥米...
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亚麻籽吐司(70%中种)
实在是太喜欢小雪手工Baking家的亚麻籽吐司,QQ的口感加上牛油果,咬下去满满的幸福感。把直接法改成了中种,适合上班狗操作,在炎热的夏天,冷藏低温发酵中种使揉完面团的温度不会太高。用料中种2个吐司量高粉350克酵母2克水1...
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全麦亚麻籽饼干-消灭亚麻籽
一直对亚麻籽没什么太大感觉,不明白为什么自己买了一包又一包…总在找方子消耗亚麻籽,搜来搜去也累了,干脆自己研究一个方子好了😎味道还是很好的!低油低糖高纤维,既快手又饱腹,餐间零食好选择!用料全麦粉75g亚麻籽50g糖10g...
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亚麻籽小奶饼
我喜欢吃软饼用料亚麻籽50克面包粉50克香蕉一根盐1克糖5克酵母1克黄油60克鸡蛋一个糖5克奶粉适量亚麻籽小奶饼的做法用面包机揉面,按吐司揉面团,面团揉好,醒发15分钟,把面团擀成薄面胚,用模具压出小圆形,烤盘底部放一层锡纸...
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全麦亚麻籽法棍
法棍,外表金黄酥脆,内里柔软筋道,无糖无油,加入全麦粉和亚麻籽更营养更健康!用料高筋面粉250g全麦面包粉50g水210g低糖酵母3g盐4.5g亚麻籽适量(可以不放)全麦亚麻籽法棍的做法面粉加水用刮刀拌成团,静置30分钟。静置好的面团...
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亚麻籽·椰油·燕麦早餐饼(枫糖 & 椰糖)
(30-40分钟;6块,50克左右/块)好吃健康,很耐饥👍👍用料【A🎈食材】:扁燕麦片90克细燕麦粉(或者黑麦粉)65克亚麻籽粉20克肉桂粉1茶匙肉豆蔻粉1/2茶匙丁香粉1/8茶匙盐1/4茶匙【B🎈食材】:液体椰子油4.5-5大匙椰糖5克枫糖浆3大匙香...
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亚麻籽抹茶面包~淡淡清香好味 ~
本来只是作为周末早晨跟我娘的早餐,死胖子馋啊~夜半出炉了就忍不住煎根香肠,夹上些蔬菜啥的,哎哟喂~组织发得还好,口感也很不错,抹茶和麦香相当淳朴舒服,当即决定带去参加下厨房厦门小分队线下野餐活动。。。。。然,作为深度...
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酒酿亚麻籽馒头
老妈亲手做的酒酿,带着甜甜的香气,和着亚麻籽,别具风味的馒头用料小麦粉300g酒酿(米和水混合的)150g亚麻籽15g安琪即发酵母1g酒酿亚麻籽馒头的做法亚麻籽先用水浸泡15分钟老妈做的酒酿,米粒比较紧实,先用榨汁机打散成米浆状,...
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酸奶亚麻籽吐司
口感略酸,底部有沉积,其余很好,很爱亚麻籽的口感啊=》二发时间短了,酸奶偏多用料高筋面粉170克全麦粉40克亚麻籽15克酸奶(自制无糖浓稠)80g牛奶60克酵母(安琪普通)3克盐适量蜂蜜2勺酸奶亚麻籽吐司的做法全部材料放入揉面机30...
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亚麻籽松子面包
根据苦哥的乡村核桃面包改的很喜欢的面包配方稍做改变加了亚麻籽粉使面包具有独特的香气松子更添加了坚果风味没有的话也可以用其他坚果替代~用料高筋面粉240克亚麻籽粉20克酵母3g鸡蛋30g糖10g盐3g水155g黄油10克松子4...
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亚麻籽小鱼香酥饼
这款小鱼饼干是特地为孩子做的造型,孩子很喜欢!饼干里加了亚麻籽及全麦粉即营养又好吃,口感非常的香酥美味!是孩子大人的美味零嘴哟!用料无盐黄油45G低筋面粉40G全麦面粉80G细砂糖15G麦芽糖20G桂花糖20G亚麻籽20G盐1/4小...
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60%全麦亚麻籽吐司
全麦粉我用了60%,感觉再多就驾驭不了啦亚麻籽的加入个人感觉很有爱这个吐司做出来表面肯定是很粗糙的,但内心仍然是柔软的不喜欢这种粗糙感觉的可以减少全麦粉的比例出炉后装到保鲜袋里会让它的硬壳子变得柔软一点。用...
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亚麻籽全麦吐司(汤种法)
原方来自台湾陈郁芬老师《65度汤种面包》一书中的“全麦吐司”。我额外加入了亚麻籽来丰富口感,如果没有亚麻籽的话也可以试着加入葡萄干、核桃,或是干脆舍弃做一个单纯的汤种全麦吐司。因为是头天晚上做好,晾凉了一夜才...
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天然酵种亚麻籽蜂蜜软欧
这几天把冰箱里的酵母宝宝取出来喂了几次,活性好好的说不用来做点面包对不住自个儿,所以打算这几天都用它了~~这个包意外的味道口感都很惊喜,推荐各位做试试请先看文末小贴士,没有养酵种可以用液种去做哦~天然酵种是跟着...
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红糖燕麦亚麻籽芝麻饼干
原谅我给它起了这么长的一个名字,其实是想便于大家“关键字”搜索😁心机有点重,是吧?饼干,通常是作为零食/加餐食用,除了味道好以外,还希望升糖不要太快,还要有饱腹感……😝今天,膳友Chilly分享的就是这样有内涵的饼干😏用料红...
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燕麦亚麻籽葡萄甜饼
周末烤了几盘燕麦亚麻籽葡萄甜饼,给奶奶和外婆一人送去一袋。虽然两位老人都没有糖尿病潜在风险,但还是把原配方的糖用量减去近一半。自己吃也是尽可能减少糖的使用。另外近年有多起代糖引起腹泻、血压上升的案例,保守起...
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亚麻籽牛奶鸡蛋饼
简单又好吃,比较实在的主食用料鸡蛋三个牛奶200g糖粉30g炼乳25g加德糕点粉200g亚麻籽适量亚麻籽牛奶鸡蛋饼的做法鸡蛋打成全蛋液,倒入糕点粉中,稍微搅拌后倒入牛奶和炼乳、糖粉,继续搅拌均匀。在搅拌好的粉液中加入亚麻籽...
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黑麦亚麻籽燕麦面包
个人感觉很健康营养的面包,空口或夹馅都适合,很好的早餐选择(●ↀωↀ●)✧用料高筋粉220克黑麦粉40克砂糖20克盐6克无盐黄油20克水170毫升燕麦30克亚麻籽15克干酵母3克黑麦亚麻籽燕麦面包的做法除去黄油以外的材料混合...
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快手高纤低碳生酮蛋糕/燕麦纤维/亚麻籽
初次接触燕麦纤维,上网搜索菜谱希望别踩雷!找到这个方子和亚麻籽搭配的!6个小蛋糕的分量,一次吃了4个还想继续😆用料干料燕麦纤维40克亚麻籽粉40克泡打粉1小勺苏打粉半小勺赤藓糖醇15克肉桂粉/南瓜派香料3克湿料鸡蛋2个融...
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生酮亚麻籽可可粉糕
菜谱都是逼出来的饱腹感超强口感比较粗糙2.3克低碳水14.2克高膳食纤维20.7克高脂肪用料水适量熟亚麻籽50克无糖可可粉10克甜菊糖苷(280倍甜度)0.1克(一般甜)0.2克很甜生酮亚麻籽可可粉糕的做法所有分类混合均匀少量多...
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金亚麻籽黑麦贝果
快手贝果基础上加上黑麦和金亚麻籽,浓郁麦香和坚果香气。用料高粉220福泽浓缩黑麦粉30糖10盐5干酵母3煮贝果用水1000水+50冰糖金亚麻籽适量面团用水143金亚麻籽黑麦贝果的做法面团后油法,至扩展阶段,我没有完全揉至出膜。...
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全麦无油亚麻籽西葫芦面包
同事前一阵子给了我一大袋子15磅西葫芦,问我能不能做西葫芦面包卖给他们家。。。于是,pinterest上几乎所有种类的西葫芦面包都被我做了一遍,普通原味的,切达奶酪配肉类的,可可粉加巧克力的,少油少糖用酸奶的,用酸奶油的,用亚...
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全麦亚麻籽欧巴
每次减肥的时候,特别容易饿。其它碳水不敢吃,自己做点全麦欧包裹腹。结果不仅爱上了欧包,还爱上了制作的过程。用料养酵母宝宝的面团(一只的量)高筋面粉75克酵母1.5克水75克糖2克主面团(一只的量)高筋面粉80克T65面粉(没有可...
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亚麻籽麦胚火龙果燕麦奶昔
我一直觉得用各种材料混搭制作的奶昔浓汤是增加膳食纤维摄入,增加食材种类最好的办法虽然经过搅打后损失了一部分的营养物质但总比宝宝不吃好吧尤其遇上不爱喝奶的宝宝,这种办法兴许可以让宝宝不知不觉的喝下去不少牛奶...