40度鲜榨橙汁
橙子是一种柑果,有很高的食用,药用价值,多吃橙子有利于身体健康~
用料
橙 | 1个 |
直饮水 | 150克 |
40度鲜榨橙汁的做法
1.一个橙子去皮取果肉,放入主锅加入150克直饮水,设置30秒/速度10。 加温:由于冬天比较冷我们可以设置一分钟/40度/速度1来加温又不会破坏果汁的营养,(这是一个份,如果量多可以延长到3分钟/40度/速度1)。
说起喝橙汁的好处有很多,橙汁富含多种维生素,常喝橙汁对身体大有裨益,橙汁含有多种营养成分,比如维生素A、维生素C及胡萝卜素,还有丰富的钙、钾、钠、镁、锌、铁等微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,心等内脏的发育和功能有重要影响。
橙汁丰富的果糖能快速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神,这对于大量运动后要快速恢复体力的运动员来说,是不可多得保健品。橙汁的还具备抗癌、养心、降血压等保健功效,橙汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。比起市面上放大数倍功效的保健品,橙汁更显得经济实惠又有效的多。
另女性多食用橙汁、茶等富含类黄酮化合物的食物,保持健康的生活方式,并进行有规律的运动,就可以降低卵巢癌的风险,有助于养护卵巢,好处多多,大家多喝点吧!
小贴士
美善品多功能料理机与其他榨汁机的不同:美善品做出来的果汁是给大家喝到整颗果子的营养,而其他榨汁机会过滤掉所谓的渣(是很多人体需要的纤维)只留果汁含糖很高,喝太多不利于身体健康,尤其是老人跟小孩。
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