鲜榨VC【橙汁】
据说喝“橙汁”有六大好处,
橙汁中含有维生素C,有助于提高免疫力,可提高免疫力,避免感冒喔!
橙汁中含有抗氧化剂,可对抗自由基活动,帮助肌肤抗暗沉、皱纹和衰老喔!
橙汁的热量非常低,零脂肪,鲜榨纤维增饱腹感,对低月龄宝宝,建议过滤取汁饮用喔!
橙子,含有柚皮素和橙皮苷黄酮类化合物,具有抗炎作用,可以帮助缓解关节炎疼痛喔!
……
还有,
一杯新鲜的橙汁是一种即时的情绪和能量助推器
用料
橙肉 | 250g(去皮切块) |
水 | 150g |
鲜榨VC【橙汁】的做法
主锅中加入橙肉和水,盖上锅盖和量杯,设置:30s/10档打浆。
烹饪完成,倒出橙汁过筛后即可享用。
小贴士
1、橙子可换成其他果蔬;蜂蜜可替换成糖,添加量依据个人喜好调整。
2、可以根据宝宝情况或个人喜好增加10g蜂蜜。
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