宝宝营养早餐——浓稠鲜榨玉米汁
作为一个宝妈,每天最关心的就是孩子的吃饭,睡觉等问题。玉米营养价值高,但是宝宝每次吃水煮玉米都好浪费,而且沾得全身都是,所以就换一个法子处理玉米,既美味也营养。
用料
甜玉米 | 2根(这是四人份) |
牛奶 | 半盒 |
白糖 | 30克 |
白粥 | 小半碗 |
宝宝营养早餐——浓稠鲜榨玉米汁的做法
玉米汁所需食材
我家的辅食机只有搅碎功能,没有煮沸功能,所以玉米粒要先在锅里煮熟。玉米粒冷水入锅,水开以后再继续煮5分钟左右。
将煮熟的玉米粒,白糖,白粥,牛奶,煮玉米粒的水,一起放入辅食机搅碎出汁。我家的辅食机容量小,所以以上的食材,我是分几次搅碎的。
开始搅拌
所有玉米粒搅碎完成。搅碎的玉米糊过纱网勺子过滤,出汁。这一步,我也是分了几次完成。
过滤网出汁,配一个勺子压一下玉米糊,这样出汁速度快一些。
玉米汁完成啦!趁热喝口感更好哦
小贴士
1.放白粥是为了让玉米汁更稠
2.放牛奶这一步不是必须,如果有就放,这是让玉米汁有奶香味且营养价值更高。
3.玉米粒搅拌过程中要加入一些水,这样打出来的玉米糊水份多一些,过滤时也会得到更多汁。
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