各种美味防弹饮料合集
防弹饮料口感浓稠顺滑,喝一口嘴唇上会有一点象涂了润唇膏似的感觉,润润的~油脂的厚重在这里以这样一种神奇的方式与其它食材完美结合😘防弹咖啡☕️可以引申出防弹系列一大串~
防弹豆浆、
防弹抹茶、
防弹椰奶热可可、
防弹红(绿)茶、
防弹椰汁(奶)、
防弹牛奶热可可、
防弹牛奶咖啡、
防弹坚果咖啡、
防弹黑巧🙄防弹杏仁可可……等等
太多太多了~原材料可以有很多变化,量也可以根据自己口味增减,没有一定之规,充分发挥自己的创造力😇超多美味饮品都可以自己轻松完成哒~
不含咖啡因的食材做的防弹饮料,偶尔当个晚餐也是可以的呢~
这里用防弹椰奶热可可做个示范哦!😍
用料
赤藓糖醇 | 8克(随意) |
纯椰浆 | 20—30ml |
MCT油 | 10ml |
可可粉 | 10—15克 |
冷榨椰子油 | 15克 |
动物黄油 | 15克 |
热水 | 250—300ml |
各种美味防弹饮料合集的做法
照例,先原材料集体亮相~
泰国进口可可粉~
我用的新西兰金桶有盐草饲黄油,草饲黄油比较好,不想喝咸口的可用淡味黄油。
全部放进搅拌杯~
加热水,通电搅打15到20秒。用手持电动搅拌棒也可以。一定要用电的,高速运转下油脂和其它原材料还有水才能充分乳化,造就醇香浓郁的口感风味~😘
烤一盘无糖无添加的椰子脆片,几粒榛子,两个核桃,也是很完美的一顿生酮餐😀
小贴士
1.想起到一定减肥作用要注意食用方式和时间。
2.要在空腹状态下喝,同时还要注意合理饮食。
3.过量喝会加重肠胃负担,且影响减肥效果。
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