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莲藕炒荷兰豆木耳怎么做更好吃

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  • 莲藕炒荷兰豆木耳的做法和图解,莲藕炒荷兰豆木耳怎么做更好吃

    莲藕炒荷兰豆木耳

    减肥健康餐用料荷兰豆适量莲藕半条木耳10朵盐适量大蒜3瓣五花肉一两莲藕炒荷兰豆木耳的做法五花肉煎出油份,放入蒜头碎爆香,入莲藕炒,加水焖!莲藕焖的差不多,把木耳,荷兰豆焯水,放入锅炒。完成...

  • 清炒荷兰豆山药木耳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清炒荷兰豆山药木耳

    偶尔也要吃顿素啊!用料荷兰豆一大把山药一截木耳一把盐适量清炒荷兰豆山药木耳的做法木耳泡发、去蒂、洗净,荷兰豆掐头尾、撕筋、洗净备用。山药去皮,切成一小片一小片,然后用盐水浸泡。热锅冷油,翻炒翻炒。加点盐,翻两下,出...

  • 荷兰豆藕片木耳的做法和图解,荷兰豆藕片木耳怎么做更好吃

    荷兰豆藕片木耳

    荷兰豆是营养比较高的豆类蔬菜之一,莲藕与木耳药用价值相当高,清热解毒活血,三者混合搭配,口感丰富,是减肥人士、素食者的理想料理菜式。用料荷兰豆150g莲藕100g干木耳6g橄榄油8g盐2g料酒10g淀粉2g水20g生抽10g蒜头10g姜10...

  • 莲藕荷兰豆木耳的做法和图解,莲藕荷兰豆木耳怎么做更好吃

    莲藕荷兰豆木耳

    用料荷兰豆100克木耳30克莲藕150克盐适量蒜2瓣鸡粉适量水10克油10克莲藕荷兰豆木耳的做法莲藕切片浸泡水里防氧化备用。荷兰豆去掉两头粗丝木耳泡发,洗净备用。锅里倒油,油热后下蒜片炒香。下莲藕,翻炒几遍。下荷兰豆木...

  • 荷兰豆清炒淮山木耳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    荷兰豆清炒淮山木耳

    用料荷兰豆200克淮山1/3根木耳5朵胡萝卜适量盐适量蒜头1瓣荷兰豆清炒淮山木耳的做法荷兰豆去掉两端,洗净。木耳泡发后剪掉根部。淮山去皮削厚片。胡萝卜适量,只是用来点缀的,可有可无。蒜头一颗。锅里热油,加入蒜头小煎一...

  • 木耳荷兰豆食谱做法大全,超简单的木耳荷兰豆做法步骤

    木耳荷兰豆

    用料荷兰豆200克木耳20克盐少许蒜1瓣木耳荷兰豆的做法木耳泡发去根,荷兰豆摘好,蒜切沫备用。锅烧水加少许盐和几滴油,把木耳和荷兰豆焯水备用。锅加少许油爆香蒜沫加菜翻炒,加少许盐和糖,即可出锅。...

  • 营养健康木耳荷兰豆炒莲藕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养健康木耳荷兰豆炒莲藕

    用料荷兰豆300克木耳9朵藕1节葱一段姜2片盐20克辣椒1个营养健康木耳荷兰豆炒莲藕的做法葱切末姜切丝藕切片荷兰豆去丝藕焯水荷兰豆焯水锅中烧油放入花椒烧香,将藕荷兰豆木耳放入锅中,加盐搅拌均匀出锅...

  • 荷兰豆木耳炒小鱿鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    荷兰豆木耳炒小鱿鱼

    用料四季豆250克小鱿鱼400只木耳20-30朵大蒜2-3瓣生抽2勺耗油1勺荷兰豆木耳炒小鱿鱼的做法四季豆摘好,木耳泡发,酸切末!小鱿鱼处理干净切段切好的小鱿鱼焯水,这里焯水必须要快,基本就是水开,下小鱿鱼,5妙左右就捞出,不需要再...

  • 酸酸脆脆的荷兰豆莲藕炒木耳,优雅的名字是荷塘月色,哈哈哈的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酸酸脆脆的荷兰豆莲藕炒木耳,优雅的名字是荷塘月色,哈哈哈

    很多时候就是突然想吃一道菜,今天,就是如此!哈哈哈,想吃莲藕和木耳,那咋办?来个荷塘月色,我把它按照我的口味改良下。用料藕节荷兰豆克盐克胡萝卜根木耳朵油克蒜小米椒生姜醋酸酸脆脆的荷兰豆莲藕炒木耳,优雅的名字是荷塘月色...

  • 荷兰豆木耳炒藕片的做法和图解,荷兰豆木耳炒藕片怎么做更好吃

    荷兰豆木耳炒藕片

    蔬菜的各种搭配之一,味道依然超级赞,健康营养丰富,又小清新哈哈用料荷兰豆木耳藕片生抽大蒜培根荷兰豆木耳炒藕片的做法藕切片,荷兰豆木耳洗干净沥水备用蒜切片,油烧开爆香放培根煎熟放入藕片、荷兰豆、木耳翻炒,加入少量生...

  • 藕片木耳荷兰豆的做法和图解,藕片木耳荷兰豆怎么做更好吃

    藕片木耳荷兰豆

    用料木耳(干)20克莲藕100克红萝卜半个何兰豆200克盐、味精、白糖、香油各少许藕片木耳荷兰豆的做法黑木耳清水浸泡1小时,红萝卜、莲藕切薄片。食材下热水锅中焯水2分钟捞出冷水投凉。开水锅中搁少许盐、几滴食油,下荷兰豆...

  • 荷兰豆炒藕片木耳胡萝卜🥕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    荷兰豆炒藕片木耳胡萝卜🥕

    用料荷兰豆250克藕半节木耳10朵胡萝卜半根蒜4瓣蒜姜蚝油盐鸡精荷兰豆炒藕片木耳胡萝卜🥕的做法荷兰豆焯水后备好.藕片焯不焯水都可以.胡萝卜切好备用.木耳洗净.热锅热油.加入姜蒜翻炒.倒入荷兰豆翻炒.倒入藕片.木耳....

  • 莲藕炒木耳食谱做法大全,超简单的莲藕炒木耳做法步骤

    莲藕炒木耳

    用料莲藕1节木耳适量小辣椒2个葱根料酒适量酱油适量蚝油适量糖适量生粉适量盐适量莲藕炒木耳的做法辣椒可以根据自己能吃辣的程度,适当调整。葱切成大段大段的。莲藕切片。木耳泡发往热油里面加辣椒爆炒一下再把莲藕倒...

  • 荷兰豆木耳炒鲜百合的烹饪做法,大厨教你详细做法

    荷兰豆木耳炒鲜百合

    去餐厅经常会点的一道菜,但是一般百合太少啊,还是自己炒来吃的比较过瘾呐用料荷兰豆200克木耳100克鲜百合100克盐少许芝麻油少许荷兰豆木耳炒鲜百合的做法荷兰豆木耳洗净待用(木耳干的或者新鲜的都可以,荷兰豆用西芹代替...

  • 纯素美食|荷塘月色(荷兰豆、莲藕、胡萝卜、木耳)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯素美食|荷塘月色(荷兰豆、莲藕、胡萝卜、木耳)

    冲着这么好听的名字,也要做一次尝尝鲜😄饭店里一般会配上白果,在老家买不到,如果大家能买到,可以加上(一定要煮熟哦)。【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)▲不含五...

  • 木耳炒莲藕食谱做法大全,超简单的木耳炒莲藕做法步骤

    木耳炒莲藕

    黑木耳是排毒补血的,和胡萝卜搭配营养均衡好吃又好看用料木耳若干莲藕2节胡萝卜1根蒜适量䓤适量木耳炒莲藕的做法木耳泡2小时撕小朵洗净,莲藕洗净切片用清水泡上胡萝卜切片,蒜切片葱切断热锅下油,油热下蒜片、葱、胡萝卜...

  • 木耳胡萝卜炒荷兰豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    木耳胡萝卜炒荷兰豆

    用料荷兰豆100克胡萝卜1小根木耳8朵盐适量姜片木耳胡萝卜炒荷兰豆的做法荷兰豆两头摘茎洗净,起锅加水,滴两滴油,放荷兰豆焯水到荷兰豆变绿色捞起备用胡萝卜去皮切片备用黑木耳泡发洗净不粘锅烧热到少许油,依次下胡萝卜,木...

  • 荷兰豆藕片木耳胡萝卜炒虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    荷兰豆藕片木耳胡萝卜炒虾仁

    荷兰豆的营养价值很高,它含有的热量、蛋白质和碳水化合物,都比普通豌豆要高很多,另外荷兰豆中还含有大量的钙质和身量元素磷,另外镁和硒等物质也是荷兰豆中最重要的存在,平时人们食用荷兰豆以后,能促进身体正常代谢,提高身体...

  • 荷塘月色~荷兰豆莲藕炒胡萝卜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    荷塘月色~荷兰豆莲藕炒胡萝卜

    用料荷兰豆100克藕片半节胡萝卜半根盐适量油适量荷塘月色~荷兰豆莲藕炒胡萝卜的做法准备好食材水烧开,放适量盐,油,倒入藕片,胡萝卜🥕焯水2分钟,再放入荷兰豆焯水1分钟盛出来,过冷水锁色;锅烧油,倒入食材,翻炒片刻,加少许糖,加盐...

  • 素炒荷兰豆莲藕胡萝卜木耳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素炒荷兰豆莲藕胡萝卜木耳

    用料荷兰豆+莲藕+胡萝卜+木耳均匀搭配盐+油适量油+蒜末+盐+蚝油适量+1勺+少许+2勺水淀粉小半碗素炒荷兰豆莲藕胡萝卜木耳的做法1:荷兰豆、莲藕、胡萝卜、木耳(泡发),清洗干净切成自己喜欢的形状备用,,,1:起锅加入大半锅清水...

  • 荷兰豆清炒培根木耳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    荷兰豆清炒培根木耳

    用料荷兰豆半斤培根6片木耳适量蒜3-4瓣油适量盐少许干辣椒两个荷兰豆清炒培根木耳的做法荷兰豆剪两边易入味,清洗后焯水,变色捞出。培根切窄片后,焯水捞出。冷水泡开少许木耳,个人偏爱木耳,清肺。蒜、干辣椒切碎。放适量油...

  • 木耳荷兰豆炒午餐肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    木耳荷兰豆炒午餐肉

    用料午餐肉荷兰豆木耳蒜末蚝油糖味精木耳荷兰豆炒午餐肉的做法木耳切丝,蒜切末备用荷兰豆与木耳焯水热锅爆香蒜末后,放入木耳与荷兰豆翻炒,加入蚝油,之后再加入午餐肉放糖,放鸡粉...

  • 家常菜木耳炒荷兰豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    家常菜木耳炒荷兰豆

    用料荷兰豆150克左右(放多少按自己喜欢)干木耳一把(手抓一把)鸡蛋2个大葱一小段生姜3片盐1小勺(约2克)鸡精1小勺(约2克)油平时炒菜量家常菜木耳炒荷兰豆的做法东北黑木耳,超级好!泡发快,木耳肉质非常厚!太喜欢了,来个特写木耳泡发...

  • 清炒莲藕荷兰豆—减脂版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清炒莲藕荷兰豆—减脂版

    蔬菜(膳食纤维)和主食(碳水化合物)的完美搭配,鲜艳的颜色,丰富的营养成分,方便快手美味集于一身!用料荷兰豆100克莲藕1节胡萝卜半根木耳8朵清炒莲藕荷兰豆—减脂版的做法全部原料一硬币大小的橄榄油,放入莲藕翻炒,莲藕不易熟,倒...

  • 荷兰豆黑木耳炒鱼饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    荷兰豆黑木耳炒鱼饼

    荤素搭配,最适合上班族带饭了…用料鱼胶200g荷兰豆150g黑木耳一大把盐少许花生油适量蚝油少许胡椒粉少许荷兰豆黑木耳炒鱼饼的做法黑木耳泡发洗干净,荷兰豆摘好洗干净备用平底煎锅热锅加油,放鱼饺压平煎,两面煎黄用锅铲切...