营养怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的营养精选专题是专门提供营养的相关精彩内容的地方,这里的营养相关内容,小编都精心编辑,精选优质营养的相关知识,分享一些营养方面的经验知识。
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上学娃的营养早餐分享
柴米油盐酱醋茶的生活很无趣但是我喜欢,因为它能暖人❤️卡通蛋糕教程👇🏻...
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蛋炒饭(营养丰富版)
这个蛋炒饭是我经常做给女儿吃的,每次看她吃的津津有味的就很满足,关键是做法简单,但是又营养美味!配上一碗汤就是一顿美味的简餐了!里面的菜心也可以换成包菜,一样美味!这个量适合一家三口一起次消灭哦用料鸡蛋3只广式腊肠...
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清淡营养「蒜蓉油麦菜」
适合夏季多吃的菜品,清淡营养的「蒜蓉油麦菜」。。。超级快手,十分钟就能搞定一盘菜😍😍😍用料油麦菜1把蒜6瓣盐1勺鸡精1勺白糖半勺食用油适量清淡营养「蒜蓉油麦菜」的做法油麦菜洗净,切成五厘米的段。大蒜切蒜沫。热锅...
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小学生营养早餐&儿童早餐(第三季)持续更新
用镜头留住美味,享受生活,享受过程,享受美味吧用料家里常用食材用心妈妈一枚蔬菜、水果耐心妈妈一枚小学生营养早餐&儿童早餐(第三季)持续更新的做法油菜鸡蛋饼、小米粥、水果(成熟的苹果树)蛋挞、蔬菜疙瘩汤、水果(小蚂...
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营养又健康的破壁机早餐饮
用料南瓜30克小米20克糯米15克水500ml营养又健康的破壁机早餐饮的做法准备好食材,小米30克、糯米15克、南瓜30克,小米和糯米可提前两小时或隔夜泡水软化加水500ml,破壁机选择豆浆模式完成啦小贴士为了口感更好,我加了250m...
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温馨营养晚餐
下班回来想吃点好的,又不想麻烦是不是?不知道做什么是不是?用料肋排500g(没严格数量,多了料就多点)油麦菜1把小鱼6条蒜1大颗红辣椒3个(最好是大的,小米椒也可)青葱3-5棵蒜苗3棵生抽、老抽、蚝油、盐、鸡精若干温馨营养晚...
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营养健康的凉拌马兰头
疫情下团购了马兰头,凉拌一下。马兰头的好,了解一下。1.清热解毒2.降血压3.防癌抗癌4.散瘀止血5.止咳平喘6.增强免疫力用料马兰头30克盐少许食材:鸡蛋1只,香干1块,亚麻籽油少许营养健康的凉拌马兰头的做法在叮咚买菜上抢到...
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美味减脂的营养早餐
疫情居家也要追求营养,身体倍棒才能抵抗病毒哦。感谢zf发了一条巨无霸超级全麦吐司,各种造哈👏🏻用料鸡蛋1个土豆半个全麦吐司1片培根1片蓝莓随意酸奶随意盐、黑胡椒适量美味减脂的营养早餐的做法土豆去皮切厚片放锅中,...
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营养早餐92- 三明治
用料吐司片2片培根1条鸡蛋1个黄瓜片西红柿片营养早餐92-三明治的做法准备黄瓜西红柿奶酪,炒鸡蛋,煎培根片将吐司片用吐司机或三明治机复烤一下,如果是新鲜的可以以直接用,把不规则形状切去摆上奶酪摆上煎好的培根摆上炒鸡...
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西葫芦营养早餐饼
集维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质等为一体的快手营养早餐🍽️用料西葫芦1个胡萝卜1小段洋葱小半个鸡蛋3-4个低筋面粉30克虾皮1小把盐1克玉米油20克葱花1根西葫芦营养早餐饼的做法蔬菜洗净备用将西葫芦、胡萝卜刨丝,洋...
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💯⛱️夏日必备营养鸡丝面
🍝🍜夏日必备鸡丝凉面吃凉面的季节又到了,凉拌鸡丝面好吃极了,🍢🍵方法简单,口感清爽🍲🍱用料黄瓜半根胡萝卜半根料酒3勺姜一块鸡胸肉200克酱油2勺胡椒粉1克米醋1勺蚝油1勺黑芝麻适量大葱半小节💯⛱️夏日必备营养鸡丝面的...
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快手营养疙瘩汤
疫情期间居家办公,中午做饭时间有限。想要做的快,又想吃的好?来试试这碗营养美味的疙瘩汤吧(◐‿◑)用料面粉适量鸡蛋3个西红柿1个小青菜一把火腿1根盐少许生抽少许蚝油1勺香油5滴醋2滴快手营养疙瘩汤的做法一颗番茄🍅洗...
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简约早餐,营养三明治+水果(美丽从早开始)
三明治+喜欢的水果=简约早餐用料吐司3片鸡蛋1个培根3片黄瓜半根奶酪一小袋简约早餐,营养三明治+水果(美丽从早开始)的做法提前一天做好吐司,我用君之的高级奶香吐司!第二天早上煎鸡蛋和培根,将黄瓜洗净切片!切三片吐司,分别...
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西红柿达人 蕃茄味面条简单又超好吃又有营养
西红柿达人几乎每周要做一道跟西红柿有关的菜🍅🍅🍅🍅🍅用料西红柿1个面适量平菇适量盐适量酱油适量香葱适量油辣椒适量蒜适量芝麻油适量西红柿达人蕃茄味面条简单又超好吃又有营养的做法看起来是不是很有食欲西红柿...
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包菜炒蛋-快手营养
最近为了营养而吃,不高兴单做一个蔬菜再做一个蛋,就索性炒到一起。记录下自己的做法。两人份。用料鸡蛋2个包菜半个食用油炒蛋不沾的量,包菜稍多些生抽2钢勺盐1/4勺大蒜3瓣味精十几粒料酒2滴包菜炒蛋-快手营养的做法1.包...
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营养奶香鸡蛋面饼
小时候早餐经常吃的面饼,营养好吃的早餐,奶香味十足,饱腹一整个上午~早上吃个面饼+豆浆豆奶都可以用料面粉200克奶粉80-100克鸡蛋1个白砂糖少量水200ml营养奶香鸡蛋面饼的做法用个比较大的碗,倒入半碗面粉奶粉量差不多是面...
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清爽营养的佛手瓜炒鸡蛋
夏天没胃口但是又吃腻了酸辣口可以试试这道菜清爽可口又营养关键还简单~我这是一人食的量,大家可以适量调整用料鸡蛋2个佛手瓜半只青椒2个胡萝卜半根蒜瓣1瓣盐巴适量鸡精适量胡椒粉适量清爽营养的佛手瓜炒鸡蛋的做法佛...
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面包机版低糖营养早餐面包
操作简单,省时省力,低糖营养。用料鸡蛋2个纯牛奶180克白糖30克盐3克植物油30克高筋面粉350克酵母粉4克葡萄干50克核桃仁50克面包机版低糖营养早餐面包的做法将葡萄干加点面粉搓洗干净,核桃仁掰成小块,一并放入面包机的馅...
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小米海参粥|营养健康吃出来!!!
用料小米只海参姜香菇油菜盐胡椒小米海参粥|营养健康吃出来!!!的做法小米海参香菇油菜做开水下小米煮海参姜丝香菇盐胡椒调味油菜烫断生OK啦!!早餐/晚餐都合适!...
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营养滋补的虫草花蒸鸡
美味滋补又营养的蒸鸡用料活鸡半只虫草花适量党参一根枸杞适量葱3根姜5片料酒2勺生抽1勺蚝油1勺淀粉1勺盐一点点糖一点点花生油一点点营养滋补的虫草花蒸鸡的做法食材选择,一定要用现杀活鸡!虫草花最好用新鲜的,用干虫草...
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营养开胃西红柿疙瘩汤
用料西红柿1个面粉200克青菜1把鸡蛋1个盐3克生抽1勺香油1勺营养开胃西红柿疙瘩汤的做法碗里倒入面粉然后一边加入清水,一边用筷子不停的搅拌,少量多次的加,成这种的小疙瘩(我喜欢吃这种块大点的,水多加了点,不喜欢的可以少...
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茼蒿丸子 「低脂低卡营养健康」
😜疫情在家......你都会做什么?☑️答案:一定是,除了「吃.睡」我们还能剩下些什么?我们可以吃👌但要吃的营养、健康、又不能胖🐷,否则怎么面对复工以后的同事们!♛没有压力的吃才是---✌︎重中之重✌︎---🏋🏻️👯♀💪️👯💪👯♂️...
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种菜种花营养肥
平时不忙时用泡沫箱种一些蔬菜,了解了蔬菜的喜好,施肥的方法,以及自制肥料,蔬菜瓜果来源于自然,也要回归于自然,慢慢体会生活乐趣!用料鸡蛋壳随意,多一些最好种菜种花营养肥的做法鸡蛋壳洗干净后太阳爆嗮一周,或是烤干,然后打粉...
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营养羹
雪燕桃胶皂角米大枣枸杞冰糖...
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简单又营养丰富
用料鸡蛋1个火腿或热狗5片生菜只要菜叶或黄瓜半根肉松沙拉酱吐司12*123或4片简单又营养丰富的做法底下一层吐司面上涂沙拉酱放上肉松又放上煎好的鸡蛋涂上沙拉酱拿吐司盖上第二层涂上沙拉酱放削皮的黄瓜放火腿涂好沙...