羊肉时蔬烩乌冬
天气凉了,小朋友的饭量也变大了,今天清理冰箱食材,刚好有前阵子做蔬菜沙拉和素炒饼剩下的材料,就用来做个羊肉烩面消耗下
用料
乌冬面 | 1包 |
洋葱 | ¼个 |
口蘑 | 2个 |
红彩椒 | ¼个 |
黄彩椒 | ¼个 |
绿豆芽 | 1把 |
紫甘蓝 | 适量 |
生抽 | 1小勺 |
糖 | 1小勺 |
盐 | 1小勺 |
孜然粉 | 适量 |
羊肉时蔬烩乌冬的做法
锅里先烧水,水开之后把乌冬面放进去,等烧水和煮面的时候可以用来准备烩面的材料
把蔬菜切成适当的大小,品种可以根据季节调整
开中火,锅里放1大勺油,放洋葱炒至微微透明
然后放其他蔬菜,彩椒这种容易软烂的蔬菜最后放,不然出锅就软塌塌了,我做了错误的示范…
放1小勺生抽,可以把蔬菜快速炒倒
蔬菜炒软之后放入羊肉卷,开大火,炒到羊肉基本变色
放入煮好的乌冬面,翻拌均匀后放1小勺盐,1小勺糖,按个人口味放孜然粉,没有可以不放,最后翻拌几下就可以出锅了
开动啦!
小贴士
羊肉时蔬烩面这种饭一下就可以消耗掉冰箱里好多的蔬菜,有肉又有菜,营养均衡,小朋友吃的也开心,如果不喜欢羊肉,也可以换成牛肉,配菜种类也可以按自己喜好搭配
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