减脂餐之鸡肉肠全麦面包
早餐食谱1.3W
减脂期也要吃肉肉
囤了无淀粉的低脂鸡肉肠,做一炉好吃的全麦面包
用料
高筋面粉 | 100克 |
全黑麦粉 | 150克 |
水 | 130克 |
鸡蛋 | 1个 |
酵母 | 3克 |
细砂糖 | 20克 |
盐 | 3克 |
椰子油 | 20克 |
低脂鸡肉肠 | 5根 |
减脂餐之鸡肉肠全麦面包的做法
面包桶内倒入面粉和水,打入一个鸡蛋
加入高筋面粉和全黑麦面粉后,中间挖个洞放入酵母,再放入糖和盐面团揉成团之后,加入椰子油揉出粗膜即可
放入盆中盖上保鲜膜开始发酵,发酵至两倍大,中间戳个洞不反弹就表示发酵好了
面团取出排气,分成9等份,依次揉圆后,盖上保鲜膜醒发15分钟
醒发结束,取一个面团擀成牛舌状,底部压薄,鸡肉肠一切二,取一段放在另一头,自上而下卷起。
依次做好放入烤盘中,发酵至两倍大,表面割斜纹放入烤箱180℃烤20分钟,表面金黄色即可
松软有弹性,麦香气十足
-
酥酥的~土豆饼的做法和图解,酥酥的~土豆饼怎么做更好吃
酥酥脆脆,很适合小朋友吃用料土豆1个鸡蛋1个盐适量面粉适量葱花适量五香粉1勺酥酥的~土豆饼的做法一个大土豆刮成细丝,加入面粉、葱花、鸡蛋、盐、五香粉,搅拌锅里少许油,倒入土豆,中小火煎至两面金黄即可出锅...
-
巴玛火腿鸡蛋tapas的详细做法,巴玛火腿鸡蛋tapas做法技巧
用料巴玛火腿60g彩椒2个鸡蛋3个欧包1个洋葱一个奶酪适量黑胡椒适量橄榄油适量海盐适量巴玛火腿鸡蛋tapas的做法彩椒切粒洋葱切粒彩椒、洋葱用橄榄油和黑胡椒以及海盐调味空气炸锅200°5分钟牛油果压成泥,用黑胡椒调味鸡蛋改刀备用欧包上面铺上牛油果泥,放上彩椒...
-
如何做菠萝牛肉串好吃 菠萝牛肉串烹饪方法大全
想让所有拥有空气炸锅的姐妹都学会做菠萝牛肉串!无敌好吃!!减脂期也!更多菜谱欢迎在公众号搜索:颜派生活用料牛肉100克菠萝2个竹签5蚝油1勺生抽5毫升白糖3克黑胡椒1克菠萝牛肉串的做法准备材料,牛肉用很瘦的部位切成1.5*1.5厘米的牛肉粒加入生抽、老抽、蚝油、黑胡椒...
-
如何做韭香面疙瘩汤好吃 韭香面疙瘩汤烹饪方法大全
春天的韭菜鲜嫩多汁,用它做面疙瘩汤,清香软Q。...
相关文章
- 减肥减脂餐之蜜豆全麦包的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂餐|鸡肉焖全麦面包的详细做法,减脂餐|鸡肉焖全麦面包做法技巧
- 减重减脂的早餐全麦面包的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂早餐&全麦面包的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂午餐之全麦鸡胸肉卷的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂餐之低卡全麦鸡蛋面包的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 全麦肉松小餐包 全麦小欧包 肉松小面包 减肥减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂餐 减脂主食 50%全麦芝士餐包 软欧包 饱腹感超强 全麦面包 全程手揉的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂餐 全麦面包甜点的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂自用全麦面包(百分之百全麦)的烹饪做法,大厨教你详细做法