美味佳肴馆

位置:首页 > 菜品创新 > 菜谱

粗粮酸奶盖

菜谱1.77W
粗粮酸奶盖的做法步骤图,粗粮酸奶盖怎么做好吃

时间:35-40分钟
分量:两人份(一人食可减半)
虽然很好吃,但增肥的美眉少吃🍀
单身🐷是不怕吃不完的,哈哈哈哈哈哈

用料  

浓稠酸奶 200克
紫薯 1根(约150克)
土豆(或者红薯) 1个(约150克)
南瓜 150克
水果 若干

粗粮酸奶盖的做法  

  1. 南瓜(我比较喜欢贝贝南瓜)、土豆(或者红薯)、紫薯切片,熟,约15分钟,端出放3分钟后捣成泥(擀面杖或者叉子都是很好的捣泥工具)

    粗粮酸奶盖的做法步骤图,粗粮酸奶盖怎么做好吃 第2张
  2. 碗中铺上保鲜膜,一层紫薯泥,一层南瓜泥,一层土豆泥(顺序可自己调换)

    粗粮酸奶盖的做法步骤图,粗粮酸奶盖怎么做好吃 第3张
  3. 倒出模型至碟中,淋上浓稠酸奶,撒上水果丁(或者麦片果干)

    粗粮酸奶盖的做法步骤图,粗粮酸奶盖怎么做好吃 第4张