我的健康素食新体验
素食3.35W
本着健康、科学、营养、环保的理念,不盲从,不偏见,不信奉主义,结合自身,理性思考,独立判断,体验一种新的饮食方式-健康素食营养,以期望开启全新健康的身心灵!😎😍😘吃得健康最重要,开心的吃最重要!
用料
全谷类 | 各种 |
豆类 | 各种 |
蔬菜 | 红黄白绿黑色 |
水果 | 五颜六色 |
健康坚果种子 | 少量 |
维D&B12营养剂 | 不能缺 |
我的健康素食新体验的做法
小贴士
由一周素食体验开始,由蛋奶素逐渐过度至全素。注重微量元素的补充。素食健康需要营养搭配。轻松无负担的心态是要得。
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地中海炖菜食谱做法大全,超简单的地中海炖菜做法步骤
4人份纯素食,健康,营养。用料洋葱2个甜椒1个红薯500克香菜籽粉5ml淀粉15ml甜椒粉5ml番茄膏15ml西红柿400ml白芸豆400克红芸豆400克盐,黑胡椒地中海炖菜的做法用料全家福甜椒,红薯切块,圆葱切丝中火热15ml油,炒圆葱3分钟加入红薯再炒3分钟加入香菜籽粉,淀粉再炒3分钟加...
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「印度米豆发糕」Idli/Idly的烹饪做法,大厨教你详细做法
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