夏日果汁饮品
夏天,来一杯果汁什么的最舒爽啦~~~
那么该怎么搭配呢( ̄∇ ̄)
用料
新鲜水果 | 适量 |
蜂蜜 | 适量 |
夏日果汁饮品的做法
1.柠檬番茄蜂蜜汁:
柠檬含有丰富的维他命C,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外,番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味,便可发挥排毒美白的效用,对预防色斑很有功效。2.胡萝卜美颜汁
胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液回圈,从而使肤色红润,对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝,因为,这更利于胃肠吸收。
做法:因为单独用胡萝卜榨汁很难吃,所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。3.柳橙凤梨汁
可以抗皮肤老化
主料:凤梨100克,柳橙1个,洋芹5克,番茄1/2个。
副料:柠檬1/3/个,蜂蜜1小茶匙。
做法:柳橙去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好法添加蜂蜜
功效:本品是维生素A含量甚浓的果汁,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。4.柳橙菠萝汁
原料:柳橙2个,菠萝1/4个,柠檬半个,苹果半个。
做法:将菠萝和苹果去皮,去核,分别放入榨汁机,榨出纯汁;再将柳橙、柠檬挤出汁;最后四种水果汁混合均匀即可。5.猕猴桃菠萝汁
原料:猕猴桃2个,菠萝1/4个,开水200毫升。
做法:菠萝去皮,切片,在盐水中浸泡5分钟。猕猴桃去皮,切片。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。6.黄瓜汁
一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。7. 草莓综合果汁
主材料:草莓——100克,优酪乳——1/2杯
副材料:柠檬——1/3个,冰片——1-2片,方糖——1小茶匙
做法:将草莓、柠檬去皮,全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。再注入杯中,放进冰片与甜料。
作用:草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,请多多饮用。8. 辣椒生姜汁
原料:2个胡萝卜,1个黄椒,1大片菠萝,1厘米生姜根
做法:去掉菠萝和生姜的皮以及黄椒中的子。将生姜、胡萝卜和黄椒洗净,然后榨汁。搅拌后立即饮用。
作用:这是一种美味的具有辛辣味道的混合汁,其颜色为令人惊讶的黄色。这是一种优质的排毒剂,可刺激消化系统和内循环系统,降低血压,防止癌症和感染。
小贴士
任意水果都可以根据个人口味调整,加上蜂蜜,炼乳,柠檬汁,奶油,碎冰~~
因为水果里富含vc所以与牛奶混合之后易结块~~如果想要打牛奶果汁喝,还是建议香蕉牛奶之类的~~如果是猕猴桃,甜橙之类富含vc的水果,结块会比较明显~~虽说结块是否对身体健康有影响一直很有争议,但是不管怎么说,结块果汁牛奶看上去总是不那么让人有食欲,所以说咯,做美美果汁饮品的同时也要注意搭配哟( ̄∇ ̄)~~
像胡萝卜柳橙,苹果雪梨都是我非常喜欢的搭配,胡萝卜汁很有营养但是味道不佳,加了柳橙则可以大大冲淡胡萝卜味,变得酸甜可口
-
比牛奶更丝滑的牛油果汁的烹饪做法,大厨教你详细做法
家里有几个牛油果熟透了,再不吃只能扔了,好可惜!加点水和蜂蜜打成果汁吧!既不浪费又好喝,何乐而不为呢?用料熟透了的牛油果1个开水1杯蜂蜜1~2勺比牛奶更丝滑的牛油果汁的做法把这个熟透了的牛油果剥去皮,切成小块!准备一杯凉开水,如果你想喝热的,也可以用温开水!不是滚烫的...
-
苹果酸奶(果汁机版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
超简单的一款自制水果酸奶饮品,味道棒棒哒,家人都不想买外面饮料喝了用料原味酸奶1000g有机苹果3个苹果酸奶(果汁机版)的做法苹果(我用的是冰糖心)削好放果汁机里,倒上酸奶,启动果汁按钮既可成品(家庭三人量),苹果和牛奶味道都挺浓,棒棒哒。小贴士可能是用三个冰糖心的原因...
-
香芹胡萝卜苹果汁的做法和图解,香芹胡萝卜苹果汁怎么做更好吃
听说可以排毒。用料香芹1根胡萝卜1根苹果1个柠檬汁少许蜂蜜2勺香芹胡萝卜苹果汁的做法将香芹、胡萝卜和苹果洗净,切成小块。包括柠檬汁和蜂蜜在内的所有原料放入料理机中搅打。过滤之后就可以喝了。小贴士1.如果不是那么中意香芹,我觉得可以少放,因为它的味道实在...
-
浅爱juice。的做法和图解,浅爱juice。怎么做更好吃
用料好多好多的水果浅爱juice。的做法准备好各种锅碗瓢盆,嗯啊。上,各种清洗,各种剥皮切块。然后就是岀汁啦。。。duang~...