美味佳餚館超快手蒜蓉秋葵怎麼做更好吃
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![超快手蒜蓉秋葵的做法和圖解,超快手蒜蓉秋葵怎麼做更好吃]( "超快手蒜蓉秋葵的做法和圖解,超快手蒜蓉秋葵怎麼做更好吃")
超快手蒜蓉秋葵
秋葵素有蔬菜王之稱，與六月鮮·輕系列醬油搭配，開始健康生活～用料秋葵12根蒜6瓣油1勺耗油1勺白糖1勺六月鮮·10克輕鹽原汁醬油2勺水3勺超快手蒜蓉秋葵的做法秋葵洗淨，切去蒂，剝好蒜水開後加入少量鹽，放入秋葵焯2分鐘，控水後...
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![白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超級簡單～閉眼做😝的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超級簡單～閉眼做😝的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超級簡單～閉眼做😝
請問做秋葵，總共需要幾步🤣用料秋葵若干大蒜半頭生抽2茶勺糖6克白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超級簡單～閉眼做😝的做法半鍋水燒開♨️放入洗淨的秋葵，中大火，焯水1分鐘⏰撈出瀝乾，裝盤，均勻撒糖，淋生抽。熱油，中小火煸炒蒜蓉蒜蓉和油，一起淋...
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![蒜蓉秋葵快手菜的做法和圖解,蒜蓉秋葵快手菜怎麼做更好吃]( "蒜蓉秋葵快手菜的做法和圖解,蒜蓉秋葵快手菜怎麼做更好吃")
蒜蓉秋葵快手菜
用料秋葵根金針菇朝天椒蒜瓣花椒油油克蠔油勺生抽勺鹽克蒜蓉秋葵快手菜的做法蔬菜焯水。簡單説下秋葵處理過程：清洗後切掉頭部再焯水，這樣可以漏掉過多的粘液，菜品清爽些，焯好後控幹水分，一切為二，方便入味。蒜末辣椒粒，放入...
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![減脂快手蒜蓉秋葵的詳細做法，減脂快手蒜蓉秋葵做法技巧]( "減脂快手蒜蓉秋葵的詳細做法，減脂快手蒜蓉秋葵做法技巧")
減脂快手蒜蓉秋葵
時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料秋葵300g蒜末20g植物油15ml生抽20g糖3g水40g鹽一小撮小米椒2個減脂快手蒜蓉秋葵的做法秋葵洗淨，去蒂。鍋中放水，水開下入秋葵，待秋葵變色後撈出過一下涼水。炒鍋中放油，下入蒜蓉...
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![蒜蓉秋葵(快手菜)的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "蒜蓉秋葵(快手菜)的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
蒜蓉秋葵(快手菜)
清爽不油膩，簡單又健康，分分鐘get👏用料秋葵根生抽勺油克蒜瓣小米椒個糖克蒜蓉秋葵(快手菜)的做法1、挑選顏色嫩綠的秋葵，洗淨去蒂。2、鍋中開水煮沸，倒入些許油和鹽，再把秋葵倒入鍋中，煮2分鐘即可撈起。3、待鍋中油熱放入...
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![蒜蓉秋葵（超級快手菜）的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "蒜蓉秋葵（超級快手菜）的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
蒜蓉秋葵（超級快手菜）
簡單好吃又營養，做好之後我和先生每次都要搶着吃，瞬間光盤！用料秋葵1包（大約15根）蒜半個鹽克醬油1大勺油1勺蒜蓉秋葵（超級快手菜）的做法秋葵洗淨切掉根，焯水（加一點兒鹽🧂）蒜瓣切碎；熱鍋熱油，爆香蒜，加醬油和鹽秋葵擺盤，把步驟二中...
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![蒜蓉蒸秋葵食譜做法大全,超簡單的蒜蓉蒸秋葵做法步驟]( "蒜蓉蒸秋葵食譜做法大全,超簡單的蒜蓉蒸秋葵做法步驟")
蒜蓉蒸秋葵
用料秋葵根蒜蓉蒸秋葵的做法食材30克蒜頭4支新鮮紅辣椒1茶匙辣椒油30克生抽10克蠔油1茶匙糖530克水，按步驟操作250克秋葵，去頭，切小段做法1.將蒜頭、紅辣椒和辣椒油放入主鍋，以5秒/速度5切碎，再以3分/120°C/速度1爆香。2....
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![如何做蒜蓉金針秋葵好吃 蒜蓉金針秋葵烹飪方法大全]( "如何做蒜蓉金針秋葵好吃 蒜蓉金針秋葵烹飪方法大全")
蒜蓉金針秋葵
用料秋葵10個金針菇1把蒜瓣多多蒸魚豉油適量蒜蓉金針秋葵的做法蒜瓣去皮技巧，刀背一拍，蒜就輕鬆脱殼了，剁成蒜蓉。秋葵對半切開，金針菇洗淨瀝水，蒜蓉倒入蒸魚豉油預備。秋葵上汽蒸8分鐘，蒸過頭會發黃就不好看了哦。趁蒸秋葵...
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![蒜蓉炒秋葵食譜做法大全,超簡單的蒜蓉炒秋葵做法步驟]( "蒜蓉炒秋葵食譜做法大全,超簡單的蒜蓉炒秋葵做法步驟")
蒜蓉炒秋葵
用料蒜蓉適量秋葵15根生抽半小勺蠔油半小勺鹽2克花椒5粒蒜蓉炒秋葵的做法秋葵焯水，變色即撈出，過涼水過涼水後的秋葵切成滾刀塊大蒜切成蒜蓉生抽，蠔油，鹽，加入少量水調成料汁起鍋燒油，加花椒和少量蒜末，爆香將料汁倒入鍋中燒...
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![超級快手有營養的蒜蓉秋葵的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "超級快手有營養的蒜蓉秋葵的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
超級快手有營養的蒜蓉秋葵
到了吃秋葵的季節了！家裏種的幾株秋葵每隔兩三天就能摘一盤，秋葵營養豐富，做法簡單，不管是自己家吃還是待客都是一道很不錯的菜~用料秋葵300克蒜末適量小米辣適量生抽2勺耗油一勺鹽一勺超級快手有營養的蒜蓉秋葵的做法除...
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![蒜蓉澆秋葵食譜做法大全,超簡單的蒜蓉澆秋葵做法步驟]( "蒜蓉澆秋葵食譜做法大全,超簡單的蒜蓉澆秋葵做法步驟")
蒜蓉澆秋葵
用料秋葵15根鹽適量香油1小勺蒜蓉1大勺生抽2大勺蒜蓉澆秋葵的做法蒜頭剁成蒜蓉備用秋葵洗乾淨，去掉頭，對半切開鍋裏煮開水，下秋葵開蓋燙5分鐘，起鍋裝盤備用鍋裏小火熱油，加一小勺香油，倒入蒜蓉煸炒，倒入生抽把蒜蓉生抽澆在秋...
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![蒜蓉烤秋葵食譜做法大全,超簡單的蒜蓉烤秋葵做法步驟]( "蒜蓉烤秋葵食譜做法大全,超簡單的蒜蓉烤秋葵做法步驟")
蒜蓉烤秋葵
在飯店吃到蒸的蒜蓉秋葵，回家用烤箱改造成烤秋葵，味道不錯！用料秋葵一盒超市淨菜粉絲一把適量葱薑蒜末適量海鮮醬油適量鹽一小匙橄欖油一大匙黃酒二匙蒜蓉烤秋葵的做法秋葵洗淨去蒂沸水焯水瀝乾粉絲泡軟待用姜蒜搗成糊狀...
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![蒜蓉秋葵——高顏值的快手菜的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "蒜蓉秋葵——高顏值的快手菜的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
蒜蓉秋葵——高顏值的快手菜
上班十年練就了我快手菜的背景每一道菜“快”是除了味道以外我最追求的簡單易學的蒜蓉秋葵味道濃郁，營養豐富8分鐘就可以上桌用料秋葵12～15根大蒜5～8瓣蠔油一湯匙🥄生抽一湯匙🥄雞精少許油適量蒜蓉秋葵——高顏值的快手...
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![快手又下飯的蒜蓉豆豉秋葵的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "快手又下飯的蒜蓉豆豉秋葵的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
快手又下飯的蒜蓉豆豉秋葵
用料生抽適量鹽適量蠔油適量秋葵適量蒜適量豆豉，葱沫適量油適量快手又下飯的蒜蓉豆豉秋葵的做法先將秋葵焯水。焯水前水裏加點鹽和油，可以保持秋葵嫩綠色，水開後放入秋葵焯水兩分鐘即可將秋葵撈出擺盤，儘量擺整齊提前準備...
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![蒜蓉秋葵快手高營養的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "蒜蓉秋葵快手高營養的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
蒜蓉秋葵快手高營養
用料秋葵5根（一個人食）蠔油1勺蒜4瓣生抽1.5勺糖半勺水適量蒜蓉秋葵快手高營養的做法秋葵過水燙熟水中家鹽對切擺盤蒜切沫生抽蠔油白糖放一個碗裏放半碗水攪拌起鍋放一點點油涼油放蒜末炒香倒汁燒開出香味澆在秋葵上完成...
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![快手菜一蠔油蒜蓉秋葵的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "快手菜一蠔油蒜蓉秋葵的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
快手菜一蠔油蒜蓉秋葵
用料秋葵8根蠔油3勺蒜3瓣十三香1勺蒸魚豉油1勺鹽3克快手菜一蠔油蒜蓉秋葵的做法秋葵洗淨，下開水煮至變色，撈出迅速放入冷水中浸泡一會斜切如圖的形狀備用蒜切末鍋中加入少許油，下入切好的蒜末爆香下入秋葵翻炒，然後加入蠔...
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![如何做蒜蓉白灼秋葵好吃 蒜蓉白灼秋葵烹飪方法大全]( "如何做蒜蓉白灼秋葵好吃 蒜蓉白灼秋葵烹飪方法大全")
蒜蓉白灼秋葵
用料秋葵200克蒜蓉醬1勺生抽2勺鹽適量糖適量小米椒2個芝麻油1勺蒜蓉白灼秋葵的做法秋葵去蒂切開水中加油和鹽焯水30秒撈出過涼水後襬盤圖中調料調製碗汁將碗汁攪拌均勻後淋在秋葵上...
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![蒜蓉秋葵食譜做法大全,超簡單的蒜蓉秋葵做法步驟]( "蒜蓉秋葵食譜做法大全,超簡單的蒜蓉秋葵做法步驟")
蒜蓉秋葵
用料秋葵20根蒜蓉適量勺蒜蓉秋葵的做法秋葵20只，洗淨，過熱水煮熟。然後過兩次涼水。蒜拍碎，熱鍋倒油，放入蒜蓉，蠔油，醋，生抽。秋葵碼好擺盤，倒入蒜蓉。...
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![減脂快手菜～蒜蓉芥末秋葵的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "減脂快手菜～蒜蓉芥末秋葵的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
減脂快手菜～蒜蓉芥末秋葵
用料生抽3勺秋葵12個蒜蓉少許芥末少許減脂快手菜～蒜蓉芥末秋葵的做法秋葵洗乾淨，控幹水分，鍋里加水燒開，加少許鹽，把秋葵放進去煮五分鐘，撈出控幹水分，水裏加鹽是為了保持秋葵顏色和口感更好涼幹水分的秋葵，切掉尾巴和頭部，切...
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![蒜蓉秋葵（超下飯）的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "蒜蓉秋葵（超下飯）的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
蒜蓉秋葵（超下飯）
常食秋葵有保護皮膚、助消化健胃、理腸胃、清肝毒以及壯陽健腎，增強人體免疫功能的作用用料秋葵16根左右蒜蓉適量生抽適量水澱粉適量蒜蓉秋葵（超下飯）的做法秋葵用鹽洗淨，頭尾切掉，焯水3分鐘，撈起，想要好看點就切幾片出來擺...
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![蒜蓉秋葵（超簡單）的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "蒜蓉秋葵（超簡單）的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
蒜蓉秋葵（超簡單）
自從嘗試一次秋葵後~就愛上了~每年季節都得吃好多好多~頓頓都有~居然也吃不膩~我一個人可以吃掉一整盤用料秋葵適量大蒜適量油適量糖適量蒜蓉秋葵（超簡單）的做法洗秋葵~哈哈洗完後把蒂切掉蒜切末水燒開後加入一點鹽一點...
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![蒜蓉拌秋葵食譜做法大全,超簡單的蒜蓉拌秋葵做法步驟]( "蒜蓉拌秋葵食譜做法大全,超簡單的蒜蓉拌秋葵做法步驟")
蒜蓉拌秋葵
秋葵營養豐富，常吃有益健康，做蒜蓉粉絲開背蝦剩了些蒜蓉醬，不如就拿來拌秋葵吧~用料秋葵10根生抽2勺鹽1勺蠔油2勺蒜2頭糖2勺蒜蓉拌秋葵的做法秋葵汆水（加點油，鹽，汆過後的秋葵翠綠誘人），過冷水，去蒂對半切開蒜頭剁成蒜蓉，熱鍋冷...
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蒜蓉黃秋葵
秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深受百姓青睞。在美、英等國家被列入新世紀最佳綠色食品名...
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![如何做蒜蓉涼拌秋葵好吃 蒜蓉涼拌秋葵烹飪方法大全]( "如何做蒜蓉涼拌秋葵好吃 蒜蓉涼拌秋葵烹飪方法大全")
蒜蓉涼拌秋葵
秋葵,含有鐵、鈣及糖類多種營養成分,有預防貧血的效果;秋葵,含有維生素A等,有益於視網膜健康、維護視力哦;秋葵,還含有維生素C和可溶性纖維,不僅對皮膚具有保健作用,且能使皮膚美白、細嫩~正好是秋葵收穫的季節,那來...
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蒜蓉秋葵
做給自己吃的一道菜。用料秋葵18根蒜2瓣鹽適量生抽1勺香油適量蒜蓉秋葵的做法秋葵洗淨，切掉尾部水燒開，放鍋裏煮1分鐘撈出過冷水擺盤，配上蒜蓉醬汁就可以了。小貼士煮秋葵時可以適量放點鹽，可以讓秋葵顏色更鮮綠。...
