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西蘭花番茄雞蛋餅怎麼做更好吃

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  • 西蘭花番茄雞蛋餅的做法和圖解,西蘭花番茄雞蛋餅怎麼做更好吃

    西蘭花番茄雞蛋餅

    烹飪時間:15分左右,用料少容易做用料西蘭花100克番茄(去皮)140克普通麪粉60克雞蛋2個(102克)食鹽2克黑胡椒適量西蘭花番茄雞蛋餅的做法番茄去皮切碎,西蘭花洗幹靜,準備焯水煮到八成熟,撈起切碎切碎的西蘭花和番茄倒入碗中在打...

  • 西蘭花炒番茄炒雞蛋的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    西蘭花炒番茄炒雞蛋

    吃慣了番茄炒雞蛋,來點新鮮的,加點西蘭花。有紅有綠有黃,顏值很高啊用料西蘭花半朵番茄1個雞蛋2個西蘭花炒番茄炒雞蛋的做法準備食材,兩隻雞蛋打散裏面加兩勺牛奶,西蘭花焯好水鍋裏放油,先把雞蛋倒進去,待稍微凝固,把西蘭花和...

  • 西蘭花番茄雞蛋麪的做法和圖解,西蘭花番茄雞蛋麪怎麼做更好吃

    西蘭花番茄雞蛋麪

    低脂低油的,又簡單方便的一人餐用料西蘭花朵雞蛋1個鹽克油克老乾媽西紅柿1個西蘭花番茄雞蛋麪的做法將西蘭花放入開水中煮熟,撈起放在一旁備用1.雞蛋打散,放少許油煎熟,盛起放在一旁加入少許油,放入番茄炒一下,加入少許冷水...

  • 營養美味😋~番茄西蘭花炒雞蛋的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    營養美味😋~番茄西蘭花炒雞蛋

    家裏有個不愛吃番茄炒蛋的人,今天把它們和西蘭花、黑木耳結合在一起,一道營養美味又低脂低卡的快手家常菜就出鍋啦……用料西蘭花半顆西紅柿1個黑木耳適量雞蛋2個輕鹽醬油2勺蠔油1勺鹽少許營養美味😋~番茄西蘭花炒雞蛋的...

  • 西蘭花木耳番茄炒蛋的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    西蘭花木耳番茄炒蛋

    很清新爽口的一道菜,健康美味。用料西蘭花一顆雞蛋三隻木耳適量葱適量鹽,醋,醬油,油適量番茄一個西蘭花木耳番茄炒蛋的做法為方便西蘭花炒得軟一點(我喜歡炒得熟一點的西蘭花,看個人口味,這一步可以省去),將西蘭花放入水中加熱...

  • 番茄雞蛋炒西蘭花的做法和圖解,番茄雞蛋炒西蘭花怎麼做更好吃

    番茄雞蛋炒西蘭花

    番茄炒蛋是家家户户餐桌上最常見的一道菜,西蘭花營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為“蔬菜皇冠”。將這三種食材炒在一起,營養又美味,為傳統菜餚創新增色!用料番茄(大個的)1只雞...

  • 番茄西蘭花蝦仁豆腐雞蛋湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    番茄西蘭花蝦仁豆腐雞蛋湯

    用料西蘭花8朵蝦仁10只鹽2克澱粉1勺大蒜4瓣料酒1勺白胡椒粉少許雞蛋2個番茄1只豆腐1塊葱1根火腿腸1根極味鮮1勺番茄西蘭花蝦仁豆腐雞蛋湯的做法蝦仁先醃製10分鐘,少許鹽,加白胡椒粉,料酒,澱粉充分融合放冰箱10分鐘.1雞蛋...

  • 番茄雞蛋西蘭花西芹紫甘藍汁面的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    番茄雞蛋西蘭花西芹紫甘藍汁面

    用料西紅柿1個雞蛋2個鹽自己定紫甘藍1/4個清水200克麪粉250克西蘭花1/4個西芹隨意加一點增加些香味番茄雞蛋西蘭花西芹紫甘藍汁面的做法紫甘藍切小塊➕清水榨汁,過濾,汁水慢慢加入揉麪,揉至麪糰表面光滑,濕布蓋上餳15分鐘...

  • 西蘭花番茄雞蛋麪(電飯鍋)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    西蘭花番茄雞蛋麪(電飯鍋)

    用料番茄1個掛麪適量雞蛋1個西蘭花適量油適量西蘭花番茄雞蛋麪(電飯鍋)的做法西蘭花和番茄洗淨,西蘭花切小塊,可以用熱水泡一下,番茄切小塊電飯鍋開煮飯預熱加適量芝麻油倒入番茄翻炒幾下,然後倒入適量開水,關上蓋子待水微沸...

  • 番茄雞蛋西蘭花炒意大利麪的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    番茄雞蛋西蘭花炒意大利麪

    好吃的西蘭花,加上番茄酸酸的味道,太開胃了用料番茄一個雞蛋一個西蘭花適量番茄醬一勺食鹽適量番茄雞蛋西蘭花炒意大利麪的做法水開了,把番茄放進去,翻動燙一下,皮很好剝,西蘭花切小朵放進去焯一下,意麪放入煮,差不多熟了關火...

  • 西蘭花番茄食譜做法大全,超簡單的西蘭花番茄做法步驟

    西蘭花番茄

    用料西蘭花番茄蒜頭鹽雞精西蘭花番茄的做法切開,洗一下切成片,頂端要去掉熱水芍,三四分鐘,撈起拍蒜頭,剁碎(這一步驟不要也可以)ˊ_>ˋ下蒜頭下番茄下西蘭花下鹽,下雞精好了...

  • 西蘭花番茄雞塊意麪的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    西蘭花番茄雞塊意麪

    西蘭花包裹着番茄的汁液,一口咬下去,濃濃的番茄味,再配上雞塊,搭配意大利麪,整個味道渾然天成😃,快動手試試吧!用料意大利麪250g(約3人份)番茄1個(中等大小)花椰菜半個紫洋葱1個(小)蒜1個番茄醬適量牛至葉香料適量黑胡椒打成粗粒的...

  • 西蘭花拌番茄蛋黃醬的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    西蘭花拌番茄蛋黃醬

    用料西蘭花1朵水和鹽適量煮雞蛋1個番茄醬2勺蛋黃醬2勺西蘭花的芽適量西蘭花拌番茄蛋黃醬的做法西蘭花的芽。西蘭花鹽水煮開過水、煮雞蛋壓碎和西蘭花混合放上西蘭花的芽澆上調味汁完成番茄醬蛋黃醬...

  • 雞蛋番茄炒西蘭花的做法和圖解,雞蛋番茄炒西蘭花怎麼做更好吃

    雞蛋番茄炒西蘭花

    用料西紅柿1個西蘭花1朵雞蛋2個大蒜N瓣生抽1勺蠔油1勺雞蛋番茄炒西蘭花的做法看圖説明...

  • 番茄炒蛋 番茄金針菇湯 番茄炒西蘭花的詳細做法,番茄炒蛋 番茄金針菇湯 番茄炒西蘭花做法技巧

    番茄炒蛋 番茄金針菇湯 番茄炒西蘭花

    食材:1番茄1個西蘭花1顆大蒜少許食用油適量、生抽少許、鹽少許2番茄1~2個金針菇適量小葱少許食用油適量、鹽少許。3番茄2個土雞蛋3個小葱少許食用油適量、鹽少許、糖適量。用料番茄炒蛋番茄2個土雞蛋3個小葱少許食用油...

  • 菠菜雞蛋餅&番茄西蘭花          紅豆小米糊的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    菠菜雞蛋餅&番茄西蘭花 紅豆小米糊

    今晚吃點素吧🍅🥦🥣米糊太有飽腹感了我卻喝了很多現在撐得一言難盡🤣用料西蘭花半朵蒜1瓣雞蛋2個番茄1個麪粉100克紅豆、花生、紅棗、小米適量菠菜雞蛋餅&番茄西蘭花紅豆小米糊的做法提前一晚泡一些紅豆、花生米...

  • 番茄西蘭花高湯蛋花面的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    番茄西蘭花高湯蛋花面

    #浛浛輔食日記#9M15D番茄西蘭花高湯蛋花面西蘭花中的營養成分不僅含量高,而且十分全面,主要包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素C和胡蘿蔔素等,能為寶寶提供多種營養物質,提高身體的抵抗力。常吃西蘭花,還可以保護視力、...

  • 番茄西蘭花食譜做法大全,超簡單的番茄西蘭花做法步驟

    番茄西蘭花

    西蘭花中含有類黃酮、花青素等天然抗氧化劑,與番茄搭配在一起吃,不僅營養價值加倍,而且口感也非常好。用料西蘭花100g西紅柿1個鹽1勺植物油1勺生抽少許番茄西蘭花的做法西蘭花沖洗一下,用刀分成小塊在熱水中焯十幾秒,撈出,...

  • 番茄西蘭花雞蛋湯的做法和圖解,番茄西蘭花雞蛋湯怎麼做更好吃

    番茄西蘭花雞蛋湯

    用料番茄1個西蘭花1個雞蛋1顆油鹽糖適量番茄西蘭花雞蛋湯的做法1.西蘭花摘成若干小朵,洗淨;番茄切塊2.西蘭花焯水後,放入涼水中3.鍋中加油加熱,放入番茄翻炒至變軟4.放入西蘭花繼續翻炒1分鐘5.放入一小碗水,煮2分鐘6.打入...

  • 番茄西蘭花雞蛋羹的做法和圖解,番茄西蘭花雞蛋羹怎麼做更好吃

    番茄西蘭花雞蛋羹

    用料西蘭花1朵西紅柿1個蛋黃1個番茄西蘭花雞蛋羹的做法西紅柿西蘭花放入淡鹽(熱)水中幾分鐘後西紅柿剝皮切碎西蘭花放涼水中衝一下切碎蛋黃西紅柿和西蘭花放入碗中倒入涼開水攪拌均勻上鍋蒸15分鐘倒入幾滴香油即可...

  • 番茄雞蛋西蘭花面的做法和圖解,番茄雞蛋西蘭花面怎麼做更好吃

    番茄雞蛋西蘭花面

    簡單隨意,懶人必備用料番茄1個雞蛋1個西蘭花適量葱適量掛麪100g(隨食量)油適量鹽適量醬油適量胡椒適量番茄雞蛋西蘭花面的做法番茄切丁,西蘭花切小塊後鹽水泡10分鐘清水洗乾淨。雞蛋打散加一點鹽和胡椒,一點就好了。備用。...

  • 番茄西蘭花蛋餅的做法和圖解,番茄西蘭花蛋餅怎麼做更好吃

    番茄西蘭花蛋餅

    用料西紅柿個西蘭花適量雞蛋個麪粉克鹽適量番茄西蘭花蛋餅的做法如圖...

  • 十五分鐘西蘭花番茄雞蛋麪的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    十五分鐘西蘭花番茄雞蛋麪

    用料西蘭花1朵雞蛋1個西紅柿2個麪條適量十五分鐘西蘭花番茄雞蛋麪的做法煎雞蛋。打下去煎一小會就好,吃起來會嫩很多。切番茄。不嫌麻煩的話,可以用熱水去皮。我這次沒有去皮,切成了塊,其實最好剁成小塊,煮起來容易爛成汁...

  • 番茄西蘭花炒雞蛋的做法和圖解,番茄西蘭花炒雞蛋怎麼做更好吃

    番茄西蘭花炒雞蛋

    我在宿舍不會特意去找食材,都是有什麼就做什麼,大多時候會混搭,加上減肥吃的大部分都是素菜,葷菜等我回家了更新用料西蘭花5朵西紅柿1個雞蛋1個木耳10朵鹽0.5勺生抽1勺香菇5朵杏鮑菇1個大蒜6瓣黃豆醬0.5勺油10克番茄西蘭...

  • 西蘭花番茄蝦皮蛋羹的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    西蘭花番茄蝦皮蛋羹

    減脂期間的早餐選擇雞蛋和蝦皮豆腐可以滿足蛋白質的需要加入蔬菜番茄西蘭花簡單方便用料西蘭花2朵雞蛋2個西紅柿1個蝦皮1把鹽適量醋適量黑胡椒適量西蘭花番茄蝦皮蛋羹的做法番茄切丁塊西蘭花切小小朵蝦皮温水浸泡雞蛋...