美味佳餚館減肥蔬菜沙拉
減肥食譜2.45W
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健康低脂的雜蔬“炒飯”-杏鮑菇無米炒飯的烹飪做法，大廚教你詳細做法
用不完的丟丟剩餘的食材要怎麼處理？萬物皆可炒飯之雜蔬炒飯來一份再搞點新意思，用250克杏鮑菇代替米飯羮羹🥄🥄都是7種食材的滿足🌈🌈吃完一大盤都完全0⃣️負擔健康低脂的杏鮑菇無米炒飯用料杏鮑菇250克魷魚頭100克四季豆8根雞蛋1個紅色彩椒50克黃色彩椒50克西芹3...
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4.8號體重128.5斤6.3號體重112斤只吃我每天發的沒運動瘦16.5斤繼續打卡中今天端午節晚上喝了一瓶微醺用料粽子1個180克烤冷麪一張克龍蝦20只60克肉減肥第57天瘦16.5斤，靠吃無運動的做法烤冷麪是蕎麥的，跟着説明做就好午餐端午節打卡吃粽子晚餐香辣龍蝦青瓜小貼士...
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減脂減肥，三高人羣的主食嘗試一下這種麪食，吃着還可以，有嚼勁脣齒留香粗糧吃着口感不是很好，就做了一次，這麪粉我們這裏買不到，大家喜歡做饅頭可以去網購買點這個麪粉饅頭做的不是特別好，我也是喜歡搗鼓面食才做了這個，大家評論的時候不要太過激動哈！話説這個粗糧減脂減...
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掉秤超快的涼拌蕎麥麪🍜的烹飪做法，大廚教你詳細做法
讓減脂餐也吃得開心😁減肥期間基本隔一天吃一次的拌麪，用來把體重打下去，每次吃完掉秤7兩，9兩，1斤4兩不等😎卡路里在500千卡左右😉❗❗再好吃的減脂餐也不能5分鐘就幹完哦，要細嚼慢嚥，堅持下去，會看到效果噠🥳🥳用料蕎麥麪70克雞肉（雞胸肉，雞腿肉等）100克水煮蝦🦐3只煮雞...
