减脂营养方便早餐
早餐食谱2.72W
保持健康苗条的身材,早餐很重要!
用料
鸡蛋 | 1个 |
火腿肠 | 1根 |
芝士 | 1片 |
黄瓜 | 四分之一根 |
泡菜或榨菜 | 20克 |
生菜 | 两大片 |
蕃茄 | 两片 |
减脂营养方便早餐的做法
保鲜膜铺在碗里
先铺上洗好沥干的生菜,再往生菜上放煎蛋、切片的黄瓜、蕃茄等等料,最后再盖一层生菜。
上下两片生菜包起来,再用保鲜膜包裹起来对切。
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