whole grain waffles 全谷物华夫饼

热量不算低，但是低gi算健康吧。贴士里有关于材料替代说明。

用料  

whole grain waffles 全谷物华夫饼的做法  

1. 干粉类材料混合，搅拌均匀。加入湿性材料，搅拌均匀。倒入机器加热就行啦。

小贴士

wheat germ可以用等量全麦面粉代替。
肉桂粉不喜欢的或者没有的可以不放。
亚麻籽油也可以用等量普通食用油代替。