美味佳肴馆六红汤
菜谱1.5W
中医推荐的食谱～对女生很好～对于月经很也有一定帮助～
用料
| 花生 | 适量 |
| 红小豆 | 适量 |
| 枸杞 | 10 |
| 大枣 | 3颗 |
| 山楂 | 3颗 |
| 红茶 | 适量 |
| 冰糖 | 适量 |
| 老姜（生姜也可） | 3~5片 |
六红汤的做法
所有材料一起煮水～直到花生和红小豆面一些～
![六红汤的做法步骤图，六红汤怎么做好吃 第2张]( "六红汤的做法步骤图，六红汤怎么做好吃 第2张")
煮好后放入适量红糖就可以享用你的养生汤了～～
![六红汤的做法步骤图，六红汤怎么做好吃 第3张]( "六红汤的做法步骤图，六红汤怎么做好吃 第3张")
小贴士
经期间经量交大的不放山楂～还可以放些玫瑰增加舒缓的效果～把红糖换成红茶和冰糖也可，就变成了六红茶～灵活多变～～看心情啦٩( 'ω' )و
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自用5食谱做法大全,超简单的自用5做法步骤
用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
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米皮自制食谱做法大全,超简单的米皮自制做法步骤
金像粘米粉120玉米粉10/澄粉20凉水270开水80盐1.2用料米粉120杯米皮自制的做法铁盘一定要接触开水上面，中火蒸2分钟左右，冒泡后马上取出，铁盘放在凉水里过一下，要马上把米皮揭下来。铁盘一定要接触开水上面，否则蒸好的米皮或者面皮都会非常粘，表面会有水，很黏，揭不下来...
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