低脂低卡/凉拌柠檬鸡胸肉
菜谱1.99W
用料
鸡胸肉 | 1块 |
小米辣 | 一个 |
洋葱 | 适量 |
葱 | 1根 |
香菜 | 1根 |
蒜末 | 1瓣 |
橄榄油 | 5勺 |
生抽 | 3勺 |
老抽 | 1勺 |
耗油 | 1勺 |
盐 | 适量 |
糖 | 适量 |
姜 | 2片 |
醋 | 1勺 |
低脂低卡/凉拌柠檬鸡胸肉的做法
准备一块鸡胸肉,把多余的油脂清理干净,鸡胸肉上面一层薄膜也清理干净
把鸡肉顺着纹路撕成条状
将小米辣切成粒,葱切成葱花,香菜切成断,洋葱切成条,大蒜切成蒜末,将橄榄油烧热后淋在准备好的材料上,再将生抽老抽耗油白醋加上去
柠檬去籽
把填好的酱料柠檬加入的鸡胸肉里搅拌均匀就可以开吃啦,想要更入味一点可放冰箱冷藏几个小时
小贴士
在处理鸡胸肉是一定要去除上面那个薄膜以及背后的血管油脂
-
5月30——6月10日的烹饪做法,大厨教你详细做法
5月31日半天,未做6月1日儿童节放假,未做,6月2日身体不适,未做,6月3日端午假期,未做用料盐适量克5月30——6月10日的做法红豆发面饼玉子豆腐虾仁蒸蛋糕青椒炒肉炒鲜蘑紫米饭孜然羊肉木耳炒腐竹菠菜汤红枣米饭脆皮鹌鹑蛋炒杏鲍菇凉拌黄瓜红豆发面饼凉拌茄子炒豆腐酱焖...
-
「记录」咖啡巧酥冰淇淋雪糕——来自b站 糖餃子的烹饪做法,大厨教你详细做法
侵删【[4K]手作咖啡巧酥冰激淋雪糕的做法与食谱:爱尔兰咖啡遇上淇淋巧酥和巧克力,不需冰激淋机,一扫闷热、战胜艳阳-食不相瞒/糖饺子-哔哩哔哩】用料淡奶油「记录」咖啡巧酥冰淇淋雪糕——来自b站糖餃子的做法下面是咖啡淇淋巧酥雪糕的做法与食谱:📍雪糕模:4个(每个...
-
完美复刻黄焖鸡米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料食材:鸡腿、土豆、香菇、辣椒、小米辣、旧庄蚝油、生抽、老抽、海鲜酱、排骨酱、浓缩鸡汁、鲍鱼汁、食盐、姜片完美复刻黄焖鸡米饭的做法香菇加水浸泡充分泡发土豆🥔削皮土豆切成滚刀块辣椒清洗干净辣椒切段大鸡腿两到三只鸡腿用刀剁成块鸡块加清水浸泡20分...
-
在家复刻黄米凉糕的详细做法,在家复刻黄米凉糕做法技巧
听说没有一个糯星人能拒绝黄米凉糕,对糯叽叽的食物简直毫无抵抗力了...
相关文章
- 好吃不怕胖|低脂低卡柠檬手撕鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低脂柠檬拌鸡胸肉的做法和图解,低脂柠檬拌鸡胸肉怎么做更好吃
- 超低卡柠檬凉拌鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂低卡—凉拌柠檬黄瓜手撕鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 柠檬煎鸡胸#减脂低卡#的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低脂低卡减肥·柠檬手撕鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低卡减脂的柠檬拌鸡丝的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 凉拌柠檬鸡丝•低卡低脂•酸辣开胃解馋(无油)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低卡柠檬拌鸡胸的详细做法,低卡柠檬拌鸡胸做法技巧
- 凉拌柠檬鸡丝,低卡低脂,酸爽开胃!的详细做法,凉拌柠檬鸡丝,低卡低脂,酸爽开胃!做法技巧