法式香煎鸭胸肉(烤箱版)
煎3.05W
这是转自Madame bon的菜谱的一部分,3到5分熟的鸭胸,很嫩。
买的鸭胸肉是冻品,提前一天放到冷藏室解冻。
用料
鸭胸肉 | 只 |
盐 | 克 |
法式香煎鸭胸肉(烤箱版)的做法
鸭胸皮上划格子纹,别划到肉
如果肉上面有筋皮要去掉
撒上盐,皮朝下,冷锅下肉,中火煎8分钟。
这个时候可以预热烤箱,带烤盘180℃。翻面煎肉,煎1到2分钟。
侧边也煎30秒。锁住水份,不会烤干。
锅中剩余的鸭油可以用来煎小土豆,土豆建议煎20-25分钟到全熟。
或者,煎15分钟后与鸭胸一起放入烤箱。放入提前预热烤好的烤箱180℃,烤7分钟。
取出后铝箔纸包好,放置7分钟
OK啦,可以切厚一点。
小贴士
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