美味佳肴馆烤鸡胸肉 香煎杏鲍菇
煎3.21W
减脂餐
用料
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 杏鲍菇 | |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 番茄酱 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
烤鸡胸肉 香煎杏鲍菇的做法
鸡胸肉水煮8分钟
手撕鸡胸肉 用黑椒 盐 番茄酱 腌制5分钟
烤箱烘烤着15分钟 如果还不够干 要适量加时间
杏鲍菇切片 用黑椒 盐腌制
用橄榄油煎制杏鲍菇
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