红薯苹果🍎甜汤
这道甜品可真是老少皆宜
健康又营养
苹果🍎性凉味甘。
归胃,肺经。
苹果有润肺,健胃,生津止渴,消食止泻。顺气醒酒的功效,苹果可双向调节,治疗腹泻和便秘,保持血糖稳定,防癌预防铅中毒,消除压抑,抑制黑色素色产生,消除口臭。
苹果适宜消化不良,气滞腹胀者,消化腹泻者,和饮酒者和高血压高血脂,肥胖症者或癌症患者,和贫血之人和维生素c缺乏者食用。
红薯性平味甘。
归肺经。
红薯有健脾胃补气血,宽,肠胃通便秘等的功效,红薯可保护人体器官黏膜,抑制胆固醇沉积,促进胃肠道蠕动。
红薯适宜脾胃虚弱,气血两亏者,或湿热黄疸,慢性肝病及肾病者使用。
苹果跟红薯的比例我是一半一半
也可以根据自己喜好调整
这到甜汤主料都甜味
我们只要加一点调味剂即可
白糖 冰糖 麦芽糖都可以
用料
红薯 | 1个 |
苹果 | 1个 |
麦芽糖 | 适量 |
红薯苹果🍎甜汤的做法
小贴士
红薯片不要太薄也不要太厚
切记不要大火一直熬住
会把红薯煮烂就不美观了
糖根据自己喜欢的甜度调制
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